All posts by : Blog

الجلطة القلبية أو ما يطلق عليها أيضًا النوبة القلبية (Heart Attack) تنجم عادًة عن حدوث انسداد في أحد الشرايين التاجية. وذلك نتيجة تشكل جلطة دموية بداخله. وهذا يتسبب بانخفاض أو قطع تدفق الدم عن القلب ويُمكن أن يؤدي إلى موت أو تلف جزء من عضلة القلب نتيجة نتيجًة لذلك.

تعد الجلطة القلبية من الحالات الصحية الشائعة والتي قد تكون مهددة للحياة، لذا لا بد من التعرف على أعراضها لاكتشافها مبكراً وتقديم العلاج بسرعة بهدف إنقاذ حياة المريض وتقليل حدوث المضاعفات لديه.

اعراض الجلطة القلبية

تتراوح شدة اعراض الجلطة القلبية ما بين الخفيفة إلى الشديدة، ويُمكن أن تشمل الآتي:

الشعور بعدم الراحة في الصدر

تنطوي معظم النوبات القلبية على شعور المُصابين بـ انزعاج في منتصف الصدر يستمر لأكثر من بضع دقائق، أو قد يختفي ثم يعود. يمكن أن يشعر الشخص بالضغط غير المريح أو العصر أو الامتلاء أو الألم.

ألم أو انزعاج أو عدم الراحة ينتشر إلى مناطق أخرى

حيثُ قد ينتشر الشعور بعدم الراحة أو الألم إلى إحدى الذراعين أو كلتيهما، أو الظهر، أو الرقبة، أو الفك، أو المعدة.

ضيق في التنفس

يمكن أن يحدث ضيق التنفس مع أو بدون إزعاج في الصدر.

اعراض أخرى للجلطة القلبية

تشمل العلامات المحتملة الأخرى للجلطة القلبية العرق البارد أو الغثيان أو الدوار أو حرقة المعدة أو عسر الهضم أو الدوار أو الدوخة المفاجئة.

تجدر الإشارة إلى أن بعض النوبات القلبية قد تحدث فجأة. ولكن قد تظهر لدى العديد من الأشخاص علامات وأعراض تحذيرية قبل ساعات أو أيام أو أسابيع. إذ يكون ألم الصدر أو الشعور بالضغط مستمر ولا يختفي مع الراحة علامة إنذار مبكر.

هل تختلف أعراض الجلطة القلبية بين النساء والرجال؟

أجل فإن أعراض الأزمة القلبية الأكثر شيوعًا لدى النساء هي ألم الصدر (الذبحة الصدرية) أو عدم الراحة. لكن قد تعاني النساء من أعراض أخرى عادة ما تكون أقل ارتباطًا بالنوبة القلبية، مثل ضيق التنفس والغثيان أو القيء وألم الظهر أو الفك.

اقرأ أيضًا: ارتفاع انزيمات الكبد أسباب أعراض وعلاج

عوامل تزيد من احتمالية الإصابة بـ أعراض الجلطة القلبية

تشمل عوامل خطر الإصابة بـ جلطة قلبية ما يلي:

العُمر

 يزداد خطر الإصابة لدى الرجال الذين يبلغون من العمر 45 عامًا فأكثر والنساء اللاتي تبلغن من العمر 55 عامًا فأكثر.

التدخين أو التدخين السلبي

التدخين لوقت طويل أو حتى التعرض لدخان السجائر يمكن أن يزيد من احتمالية الإصابة بـ الجلطة القلبية.

ارتفاع ضغط الدم

مع مرور الوقت قد يؤدي ارتفاع ضغط الدم إلى حدوث تلف في الشرايين المؤدية إلى القلب. 

خاصًة إذا كان ارتفاع ضغط الدم يُرافقه حالات أخرى مثل ارتفاع الكوليسترول و السمنة والسكري.

السكري

إذ يرتفع سكر الدم نتيجة عدم إنتاج ما يكفي من هرمون الأنسولين أو بسبب عدم قدرة الجسم على استخدامه بشكل صحيح. وهذا يزيد من خطر الإصابة بنوبة قلبية.

التاريخ العائلي للإصابة بالنوبات القلبية

ففي حال تعرّض أحد أفراد العائلة من الدرجة الأولى مثل الأم الأب أو الأخ أو الأخت لأزمة قلبية بشكلٍ مبكر أي في عمر 55 عامًا للذكور و65 عامًا للإناث، فقد يكون الشخص أكثر عرضة للإصابة بها.

الخمول

 حيثُ ترتبط قلة النشاط البدني بزيادة احتمال الإصابة بالنوبات القلبية.

النظام الغذائي غير الصحي

فاتباع نظام غذائي غير صحي مرتفع السكريات والدهون الحيوانية والأطعمة المصنعة والدهون المتحولة والأملاح من فرص الإصابة بـ الجلطة القلبية.

لذلك يُنصح بتناوَل الكثير من الفواكه والخضراوات والألياف والزيوت الصحية.

التوتر والإجهاد العاطفي

الإجهاد العاطفي والتوتر وغيره من التلقبات المزاجية والضغوطات الحياتية قد تزيد من فرص الإصابة بنوبة قلبية.

طرق الوقاية من الجلطة القلبية

هناك بعض الإجراءات والتعليمات التي يمكن اتباعها للوقاية من الجلطة القلبية ومنها:

• اتباع نمط حياة صحي: مثل:
  • الإقلاع عن التدخين.
  • الحفاظ على وزن صحي.
  • اتباع نظام غذائي مفيد لصحة القلب.
  • ممارسة التمارين الرياضية بانتظام.
  • محاولة تجنب التوتر.
• علاج الحالات المرضية الأخرى: كما ذكرنا سابقًا فإن بعض المشاكل الصحية مثل ارتفاع ضغط الدم والسكري يُمكن أن تزيد من خطر الإصابة بالجلطة القلبية لذلك ينبغي اللجوء لعلاج هذه الحالات.
• تناوُل الأدوية حسب تعليمات الطبيب: قد يصف الطبيب بعض الأدوية لحماية القلب وتعزيز صحته.

العلاج

تعتبر الجلطة القلبية من الحالات الطارئة التي تحتاج إلى علاج فوري لاستعادة تدفق الدم إلى عضلة القلب المصابة في أسرع وقت ممكن. يمكن أن يحدث هذا بعدة طرق، بدءًا من الأدوية وحتى الجراحة. من المحتمل أن يشمل العلاج العديد من الطرق التالية:

أدوية لعلاج الجلطة القلبية

ومن الأمثلة عليها:

• الأدوية المضادة للتخثر: وتشمل الأسبرين والأدوية الأخرى المميعة للدم.
• النتروجليسرين: يُساعد هذا الدواء على التخفيف من آلام الصدر ويؤدي إلى اتساع الأوعية الدموية حتى يتمكن الدم من المرور بسهولة أكبر.
• الأدوية المضادة لاضطراب نظم القلب: يمكن أن تتسبب الجلطة القلبية في كثير من الأحيان في حدوث خلل في إيقاع ضربات القلب الطبيعي وتسمى هذه الحالة بعدم انتظام ضربات القلب، والذي يمكن أن يهدد الحياة، ويمكن للأدوية المضادة لاضطراب النظم أن توقف أو تمنع هذه المشكلة.
• مسكنات الألم: مسكنات الألم الأكثر شيوعًا التي يتلقاها الأشخاص أثناء علاج الجلطة القلبية هي المورفين. حيثُ يمكن أن يساعد في تخفيف آلام الصدر.
• حاصرات بيتا: تساعد هذه الأدوية على إبطاء معدل ضربات القلب حتى يتمكن القلب من التعافي من الإصابة بنوبة قلبية.
• الأدوية الخافضة للضغط: تعمل هذه الأدوية على خفض ضغط الدم ويمكن أن تساعد القلب على التعافي من الإصابة بالجلطة القلبية.
• الستاتينات: تساعد هذه الأدوية على تقليل نسبة الكوليسترول وفرص الإصابة بنوبة قلبية أخرى.

التدخل الشريان باستخدام القسطرة في التاجي عن طريق الجلد

يهدف هذا الإجراء إلى استعادة الدورة الدموية إلى عضلة القلب. وكلما حدث ذلك مبكرًا، كلما كانت فرصة الحصول على نتيجة جيدة أفضل.

تطعيم مجازة الشريان التاجي

قد يخضع الأشخاص الذين يعانون من انسدادات شديدة في الشرايين التاجية لتطعيم مجازة الشريان التاجي (CABG). غالبًا ما يطلق على هذه الجراحة جراحة القلب المفتوح.

تتضمن عملية تحويل مسار الشريان التاجي استخدام وعاء دموي من مكان آخر في الجسم (عادةً من الصدر أو الذراع أو الساق) لإنشاء مسار التفافي للدم. يؤدي هذا إلى إعادة توجيه الدم حول واحد أو أكثر من أقسام الشريان المسدودة ويجلب الدم إلى عضلة القلب.

المراجع:

1. Warning Signs of a Heart Attack. (2024, May 24). www.heart.org. https://www.heart.org/en/health-topics/heart-attack/warning-signs-of-a-heart-attack
2. Heart attack – Symptoms & causes – Mayo Clinic. (2023, October 9). Mayo Clinic. https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/heart-attack/symptoms-causes/syc-20373106
3. Professional, C. C. M. (n.d.-k). Heart Attack. Cleveland Clinic. https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/16818-heart-attack-myocardial-infarction#management-and-treatment

يُعاني الأشخاص المُصابون بحساسية الأسنان من ألم حاد ومؤقت عند القيام بأشياء معينة مثل تنظيف الأسنان بالفرشاة وتناول الطعام والشراب البارد أو الساخن، يُمكن أن تحدث حساسية الأسنان نتيجة بعض الأسباب التي سنذكرها في هذا المقال.

أسباب حساسية الأسنان

تنتج الأسنان الحساسة عادةً عن العديد من الأسباب أهمها ما يلي:

تنظيف الأسنان بالفرشاة بقوة

مع مرور الوقت، يمكن أن يؤدي تنظيف الأسنان بالفرشاة بقوة أو استخدام فرشاة أسنان ذات شعيرات صلبة إلى تآكل المينا وكشف العاج. يمكن أن يسبب أيضًا انحسار اللثة.

انحسار اللثة

بعض الأشخاص معرضون وراثيًا لأن تكون أنسجة اللثة لديهم رقيقة. وقد يصاب أشخاص آخرون بانحسار اللثة نتيجة لأمراض اللثة.

مع انحسار اللثة، تبتعد أنسجة اللثة عن الأسنان مما يؤدي إلى كشف الجذور، وهذا بحد ذاته يؤدي إلى حساسية الأسنان.

أمراض اللثة

قد تسبب أنسجة اللثة الملتهبة والمتقرحة حساسية بسبب فقدان الأربطة الداعمة لها، مما يؤدي إلى كشف سطح الجذر والذي يؤدي مباشرة إلى عصب السن والتسبب بحساسية الأسنان.

تشقق الأسنان

قد تمتلئ الأسنان المكسورة أو المكسورة بالبكتيريا نتيجة تراكم البلاك مما يسبب الالتهاب.

طحن الأسنان

قد يؤدي طحن الأسنان أو الضغط عليها إلى تآكل المينا وكشف العاج الموجود تحتها.

قد يهمك أيضًا: أسباب الراحة النفسية.

استخدام منتجات تبييض الأسنان

تُساهم هذه المنتجات بشكل رئيسي في التسبب بـ حساسية الأسنان. لذلك يُنصح باستشارة طبيب الأسنان حول الخيارات الأفضل لتبييض الأسنان دون التعرض للحساسية.

العمر

إذ وجد بأن حساسية الأسنان قد تحدث بشكلٍ شائع بالأشخاص الذين يبلغون من العمر بين 25 و30 عامًا.

تراكم البلاك

يمكن أن يسبب تراكم البلاك على أسطح الجذور إلى حساسية الأسنان.

استخدام غسول الفم

تحتوي بعض غسولات الفم المتاحة دون وصفة طبية على أحماض يمكن أن تؤدي إلى تفاقم حساسية الأسنان خاصًة إذا كان العاج مكشوف (الطبقة الوسطى من السن). تؤدي الأحماض إلى إتلاف طبقة العاج في السن.

الأطعمة الحمضية

الاستهلاك المنتظم للأطعمة الحمضية، مثل الحمضيات والطماطم والمخللات والشاي، يمكن أن يسبب تآكل المينا.

إجراءات طب الأسنان الحديثة

يمكن أن يصاب الأشخاص بـ حساسية الأسنان بعد الحشوات وتنظيف الأسنان وترميم الأسنان.

وعادًة ما تكون حساسية الأسنان الناتجة عن إجراءات طب الأسنان مؤقتة وغالبًا ما تختفي خلال أربعة إلى ستة أسابيع.

علاج حساسية الأسنان

تتوفر العديد من العلاجات لحساسية الأسنان، اعتمادًا على السبب الكامن وراء الحالة وشدتها. إلا أن بعض العلاجات الشائعة تشمل:

معجون الأسنان للحساسية

هناك العديد من العلامات التجارية المتوفرة لعلاج حساسية. لذلك قد تحتاج إلى تجربة علامات تجارية مختلفة للعثور على الأفضل بالنسبة لك.

الربط السني

 إذا كانت حساسية الأسنان ناجمة عن العاج المكشوف نتيجة انحسار اللثة أو تآكل المينا، فقد يوصي طبيب الأسنان بوضع مادة الربط السني أو المواد المانعة للتسرب لتغطية الأسطح المكشوفة وحمايتها.

الفلورايد

يساعد الفلورايد على تقوية مينا الأسنان والتغلب على حساسية الأسنان.

واقي الفم

يؤدي الضغط المستمر على الأسنان إلى تآكل مينا الأسنان. يمكن أن تساعد استخدام واقي الفم في الحد من الضغط الواقع على الأسنان.

علاج قناة الجذر

في الحالات الشديدة من حساسية الأسنان، وفي حال تأثر العصب الموجود داخل السن، فقد يكون علاج قناة الجذر ضروريًا لإزالة الأنسجة العصبية التالفة وتخفيف الحساسية.

اقرأ أيضًا: اسباب عسر الهضم وطرق علاجه

طُعم اللثة الجراحي

إن فقد جذر سنك نسيج اللثة، يمكن أخذ كمية صغيرة من نسيج اللثة من مكان آخر في فمك وإلصاقه بالموقع المصاب. يمكن لذلك أن يقي الجذور المكشوفة ويقلل الحساسية.

تغييرات نمط الحياة

إن إجراء تغييرات على روتين نظافة الفم، مثل استخدام فرشاة أسنان ذات شعيرات ناعمة وتجنب معجون الأسنان القاسي على الأسنان يمكن أن يساعد في تقليل الحساسية.

بالإضافة إلى ذلك يُمكن اتباع النصائح التالية ومنها:

• تجنب الأطعمة والمشروبات الحمضية.
• الإقلاع عن التدخين.
• معالجة عادات طحن الأسنان.

الوقاية من حساسية الأسنان

تعتبر العناية بمينا الأسنان (وهي الطبقة الخارجية الصلبة التي تحمي الأسنان) أمرًا أساسيًا لمنع حساسية الأسنان.

لذلك يُنصح باتباع الآتي لمنع أو تقليل تلف مينا الأسنان:

• تنظيف الأسنان بانتظام: إن اتباع الإرشادات المناسبة لتنظيف الأسنان بالفرشاة والخيط سيساعد على حماية صحة الفم ويقلل من فرص حساسية الأسنان.
• تجنب تنظيف الأسنان بقوة: إن تنظيف الأسنان بالفرشاة بقوة أو استخدام فرشاة أسنان ذات شعيرات صلبة سيؤدي إلى تآكل المزيد من مينا الأسنان.
• استخدام منتجات الفلورايد: يمكن للفلورايد أن يقوي مينا الأسنان ويساعد على الحماية من الحساسية. لذلك يُنصح باستخدام معجون أسنان أو غسول فم يحتوي على الفلورايد.
• تجنب الأطعمة الحمضية: الاستهلاك المتكرر للأطعمة الحمضية يمكن أن يقلل من قوة مينا الـ أسنان ويؤدي إلى تعرض العاج للتلف، مما يسبب حساسية الأسنان.
• معالجة مشاكل الأسنان على الفور: إذا كنت تعاني من تسوس الأسنان أو تشقق الأسنان أو أمراض اللثة، فقم بمراجعة طبيب الأسنان للحصول على العلاج المناسب في أقرب وقت. إذ يمكن أن تساهم مشاكل الأسنان هذه في حـساسية الأسنان إذا تركت دون علاج.

____________________________________________________

هناك عدة عوامل مختلفة يمكن أن تسبب حساسية الأسنان، بما في ذلك تآكل المينا والجذور المكشوفة والتسوس والشقوق وحتى بعض إجراءات الأسنان الحديثة. يعتمد العلاج عادًة على السبب. ويمكن معالجة الأسنان الحساسة بشكل بسيط باستخدام معجون أسنان للحساسية والعناية بنظافة الفم. قد تتطلب حساسية الأسنان الشديدة الناتجة عن انحسار اللثة أو تجاويف الأسنان أو تشققها العلاج.

المراجع:

1. Sensitive Teeth: Why They Hurt and How to Stop the Pain. (2024, March 1). https://www.hopkinsmedicine.org/health/conditions-and-diseases/sensitive-teeth#:~:text=Tooth%20sensitivity%2C%20also%20known%20as,or%20even%20brushing%20and%20flossing.
2. Professional, C. C. M. (n.d.-aa). Teeth Sensitivity. Cleveland Clinic. https://my.clevelandclinic.org/health/symptoms/10954-teeth-sensitivity

يتراوح معدل ضـغط الـدم الطبيعي في الغالب بين 90/60 ملم زئبقي و 120/80 ملم زئبق، أما في حالات انخفاض ضغط الدم فقد تنخفض القراءات إلى ما دون 90/60، ويُمكن أن يحدث هذا من تلقاء نفسه أو كعرض لمجموعة واسعة من الحالات.

سنوضح في هذا المقال أهم المعلومات عن انخفاض ضغط الدم فتابع معنا القراءة.

أعراض انخفاض ضغط الدم

قد لا يسبب انخفاض ضغط الدم في بعض الحالات أيّة أعراض، إلا أنه في حال انخفض بشلٍ كبير فقد يؤدي إلى:

• الدوخة أو الشعور بالدوار.
• الإغماء أو الشعور بالإغماء.
• الغثيان أو القيء.
• تشوش الرؤية
• التنفس السريع والسطحي.
• التعب أو الضعف.
• الشعور بالتعب أو الخمول أو السبات العميق.
• الارتباك أو صعوبة التركيز.
• الإثارة أو غيرها من التغييرات غير العادية في السلوك.

تجدر الإشارة إلى أنه مع التقدم في العمر ينخفض ضغط الدم بشكلٍ تدريجي وطبيعي. ولكن الانخفاض السريع في ضغط الدم قد يعني أن أجزاء معينة من الجسم لا تحصل على ما يكفي من الدم. يمكن أن يكون لذلك تأثيرات  خطيرة على الجسم.

اسباب انخفاض ضغط الدم

تتعدد اسباب انخفاض ضغط الدم، ويُمكن أن تشمل ما يلي:

انخفاض ضغط الدم الانتصابي

تحدث هذه الحالة عند تغيير الوضعية بسرعة على سبيل المثال الوقوف فجأة وبسرعة من الاستلقاء أو الجلوس، وقد لا يستطيع الجسم في هذه الحالة تعويض الدم عن طريق تدفق المزيد من الدم إلى الدماغ.

أمراض الجهاز العصبي المركزي

يمكن أن تؤثر حالات مثل مرض باركنسون على كيفية تحكم الجهاز العصبي في ضغط الدم. قد يشعر الأشخاص الذين يعانون من هذه الحالات بآثار انـخفاض ضـغط الدم بعد تناول الطعام لأن الجهاز الهضمي يقوم باستخدام المزيد من الـدم أثناء هضم الطعام.

انخفاض حجم الدم

الإصابات الشديدة قد تؤدي إلى النزيف وبالتالي إلى انخفاض ضغط الدم. يمكن أن يساهم أيضًا الجفاف في انخفاض حجم الدم.

بعض المشاكل الصحية

ومن الأمثلة عليها:

• عدم انتظام ضربات القلب (عدم انتظام ضربات القلب).
• الانسداد الرئوي (PE).
• النوبات القلبية.
• انخماص الرئة.
• رد الفعل التحسسي الشديد، أو ردود الفعل المناعية اتجاه العدوى الشديدة (مثل الإنتان).

أمراض القلب والرئة

فشل القلب أو سرعة أو انـخفاض دقات القلب هي أيضًا من الأسباب التي تؤدي إلى انخفاض ضغط الدم، أو في حال كانت الرئتين لا تعملا كما ينبغي. 

بعض الأدوية الموصوفة

بعض الأدوية قد تؤدي إلى انخفاض ضغط الدم كأثر جانبي لها ومنها الأدوية التي تعالج الحالات التالية:

• ارتفاع ضغط الدم.
• قصور القلب.
• مشاكل الانتصاب.
• المشاكل العصبية.
• الاكتئاب وغيرها.

الحمل

قد ينخفض ضغط الدم لدى المرأة الحامل في الثلث الأول والثاني من الحمل. كما أن النزيف أو مضاعفات الحمل الأخرى يمكن أن تسبب أيضًا انخفاض ضغط الدم.

التعرض لدرجات الحرارة المرتفعة أو المنخفضة

فالتغيرات في درجة الحرارة سواء التعرض للحرارة الشديدة أو البرودة الشديدة قد يؤثر بشكلٍ سلبي على انـخفاض ضغط الدم ويجعله أسوأ.

ما هي مضاعفات انخفاض ضغط الدم؟

تشمل المضاعفات التي يمكن أن تحدث بسبب انخفاض ضغط الـدم ما يلي:

• السقوط والإصابات المرتبطة بالسقوط: فانخفاض ضغط الدم قد يؤدي إلى الدوخة أو الإغماء وبالتالي السقوط وقد يتعرض البعض للإصابات مثل كسور في العظام وارتجاجات وغيرها من الإصابات الخطيرة أو حتى التي تهدد الحياة.
• الصدمة: انـخفاض ضغط الـدم قد يؤثر سلبًا على الأعضاء من خلال تقليل كمية تدفق الـدم إليها. ويمكن أن يتسبب ذلك في تلف الأعضاء أو حتى الصدمة.
• مشاكل القلب أو السكتة الدماغية: مع انخفاض ضغط الدم يحاول القلب التعويض عن طريق ضخ الـدم بشكل أسرع أو بقوة أكبر. ومع مرور الوقت، قد يسبب هذا ضررًا دائمًا للقلب وحتى فشل القلب. يمكن أن يسبب أيضًا مشاكل أخرى تتضمن تجلط الأوردة العميقة (DVT) والسكتة الدماغية.

كيف يتم تشخيص انخفاض ضغط الدم؟

يتم تشخيص انخفاض ضغط الدم من خلال قياس ضغط الدم. كما يتم بدايًة التحقق من الأعراض والمُسبب.

قد يوصي الطبيب بالفحوصات التالية:

الاختبارات المعملية

وتتضمن فحوصات الدم والبول للتأكد من وجود أي من مشاكل محتملة أو حالات أخرى، مثل:

• السكري.
• نقص الفيتامينات.
• مشاكل الغدة الدرقية أو الهرمونات.
• انخفاض مستويات الحديد.
• الحمل.

التصوير

في حال شك الطبيب بوجود مشكلة في القلب أو الرئة تسبب أعراض انخفاض ضغط الدم،  فمن المحتمل أن يوصي باختبارات التصوير للتأكد من ذلك. تشمل هذه الاختبارات ما يلي:

• الأشعة السينية.
• التصوير المقطعي المحوسب (CT).
• التصوير بالرنين المغناطيسي (MRI).
• مخطط صدى القلب.

الاختبارات التشخيصية

تُساعد هذه الاختبارات على التحقق من  مشاكل محددة في القلب أو أجهزة الجسم الأخرى. وتتضمن ما يلي:

• مخطط كهربية القلب (ECG أو EKG).
• ممارسة اختبار الإجهاد.
• اختبار الطاولة المائلة، حيثُ يُساهم هذا الاختبار في تشخيص انخفاض ضغط الدم الانتصابي.

طرق العلاج

يعتمد علاج انخفاض ضغط الدم على علاج المُسبب، فعلاج السبب مباشرة يُساهم في تحسين الأعراض.

على سبيل المثال، يمكن أن يحدث انخفاض ضغط الـدم بسبب التعرّض لنزيف نتيجة الإصابة. وبالتالي فإن إصلاح هذه الإصابة وتعويض الـدم المفقود سوف يُساهم في إيقاف انخفاض ضـغط الدم.

أو في حال كان انخفاض ضغط الـدم ناجمًا عن تناول أدوية، فقد يوصي الطبيب بتخفيف الجرعة أو تغيير الدواء.

إذا ظل السبب غير معروف، فمن الممكن أيضًا علاجه مباشرةً. ولكن بالرغم من ذلك، فإن علاج انخفاض ضغط الـدم ممكن فقط أن يتم إذا كان هناك سبب أساسي يمكن علاجه.

الأدوية والعلاجات المستخدمة

يمكن أن تتراوح العلاجات من إعطاء السوائل الوريدية البسيطة إلى وصف المضادات الحيوية إلى الجراحة أو حتى في حالات نادرة زراعة القلب.

عادةً ما يتم علاج انخفاض ضغط الدم بشكل مباشر بإحدى الطرق الثلاث التالية:

• زيادة حجم الدم: يتضمن هذا العلاج حقن السوائل في الدم، ومن الأمثلة عليها السوائل الوريدية (IV) أو عمليات نقل البلازما أو الدم.
• جعل الأوعية الدموية تنقبض: كما هناك أدوية تخفض ضـغط الـدم عن طريق استرخاء الأوعية الدموية في الجسم، فهناك أيضًا أدوية لها تأثير معاكس أي تجعل الأوعية الدموية تنقبض وبالتالي تخفف من أعراض انخفاض الضغط.
• تغيير كيفية تعامل الجسم مع السوائل: يمكن لبعض الأدوية أن تجعل الكلى تحتفظ بالسوائل والملح في الجسم، مما قد يساعد في حالات انخفاض ضـغط الدم.

إذا تم تشخيص الإصابة بانخفاض ضغط الدم، فقد ينصح الطبيب بما يلي:

تغيير النظام الغذائي: من خلال زيادة تناول الملح حيثُ يُمكن أن يساعد في كثير من الأحيان على زيادة ضغط الدم.

التعرف على الأعراض والتفاعل معها: حيثُ يتم تعليم المريض أعراض انخفاض ضغط الدم ومتى تظهر لمساعدته على تجنب المشاكل المرتبطة به.

المراجع:

1. Professional, C. C. M. (n.d.-k). Low Blood Pressure. Cleveland Clinic. https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/21156-low-blood-pressure-hypotension
2. Low blood pressure (hypotension) – Symptoms and causes – Mayo Clinic. (2024, June 13). Mayo Clinic. https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/low-blood-pressure/symptoms-causes/syc-20355465

تعكس نضارة البشرة صحة الجلد وشبابه، وتعتبر مؤشرًا على مدى تألق البشرة وانتعاشها، لذلك جميعنا نسعى للحصول على بشرة مشرقة ونضرة، ونحاول القيام بكافة الطرق التي يمكن أن تساهم في ذلك.

وتجدر الإشارة إلى أن هناك العديد من الفيتامينات التي قد تُساعد على تعزيز نضارة البشرة سنذكرها في هذا المقال.

أفضل فيتامينات لنضارة البشرة

وتتضمن كل مما يلي:

فيتامين أ

يعتبر هذا الفيتامين ضروري لمن بدأت تظهر عليهم علامات التقدم في السن، فهو يعتبر فعال جداً في مقاومة علامات الشيخوخة وإعطاء نضارة لـ البشرة.

ويمكن استخدام هذا الفيتامين على شكل كريمات موضعية (الريتينول)، أو تناول الطعام الغني به،  مثل البطاطا الحلوة، والجزر، والسبانخ وصفار البيض.

تتضمن اهم فوائد فيتامين أ للبشرة ما يلي:

• التقليل من التجاعيد والخطوط الدقيقة.
• التقليل من الأضرار الناجمة عن الجذور الحرة.
• التخلص من حب الشباب؛ فقد اظهرت العديد من الدراسات أن الأشخاص الذين لديهم مستويات منخفضة من فيتامين أ، قد يظهر لديهم حب شباب شديد، أو التهابات جلدية. 
• تعزيز إنتاج الكولاجين وزيادة مرونة البشرة.
• تحسين مظهر البشرة.

فيتامين سي

يتواجد هذا الفيتامين بشكل رئيسي في الطبقة الخارجية من الجلد والطبقة الداخلية من الجلد (الأدمة). ويلعب دورًا حيويًا في الحفاظ على صحة الجلد وتكوين الكولاجين.

وتتضمن أهم فوائده للبشرة ما يلي:

• تعزيز إنتاج الكولاجين في البشرة وبالتالي يعزز من مرونة و نضارة البشرة.
• يحمي من أضرار التعرض للأشعة فوق البنفسجية.
• يحافظ على مستويات مضادات الأكسدة في الجسم.
• يمنع ظهور علامات التقدم في السن ويقلل من ظهور التجاعيد.
• يحافظ على رطوبة البشرة.

يتوفر فيتامين سي في الأطعمة الآتية:

• الحمضيات كالبرتقال والليمون.
• الفلفل الأحمر.
• الجوافة.
• البروكلي.
• الفراولة.

اقرأ أيضًا: هل استخدام شفرة الوجه يكثف الشعر؟

فيتامين ك

يلعب فيتامين ك دوراً مهماً في التئام الجروح والكدمات، كما أنه يُحافظ على صحة ونضارة البشرة ، إلى جانب أنه يُساهم بالآتي:

•  يُقلل التجاعيد والهالات السوداء والبقع الداكنة.
• يُحافظ على مظهر البشرة وصحتها.

يتوفر هذا الفيتامين ببعض منتجات البشرة على شكل الكريمات أو يُمكن الحصول عليه من مصادره الغذائية، ومنها:

• البروكلي.
• البقدونس.
•  الكرنب.
• الخس.
• القرنبيط.
• اللفت الأخضر

فيتامين E

يتواجد هذا الفيتامين على نطاق واسع في مستحضرات التجميل، فهو لديه العديد من الفوائد التالية لصحة البشرة:

• يُحارب الجذور الحرة.
• يقلل من الضرر الناجم عن أشعة الشمس فوق البنفسجية، مثل البقع الداكنة
• يُحافظ على صحة البشرة.
• يقي البشرة من الجفاف ويُحافظ على ترطيبها.
• يُقلل من علامات التقدم في السن ومن التهاب الجلد.

يُمكن استخدام هذا الفيتامين على شكل كريمات موضعية التي تحتويه، ولكن تجدر الإشارة إلى أن فعاليته قد تصبح أقل عند التعرض لأشعة الشمس، ولهذا يُنصح بالحصول عليه بشكل أكبر من المواد الغذائية مثل: اللوز، أو السبانخ، أو الأفوكادو.

فيتامين د

يمكن إنتاج فيتامين د بشكل طبيعي في الجسم عند التعرض لأشعة الشمس المباشرة. ويعتبر هذا الفيتامين ضروري لإنشاء خلايا جلدية جديدة. وبالتالي فهو مفيد جدًا للبشرة كما أن التطبيق الموضعي للكريمات المدعمة بالكالسيتريول، وهو أحد أشكال فيتامين د، يساعد في الوقاية من مشاكل مثل الصدفية.

فيتامين ب3

يحمي فيتامين ب 3، المعروف أيضًا باسم  النياسيناميد، البشرة من تأثيرات أشعة الشمس. وقد يقي أيضًا من سرطان الجلد غير الميلانيني بين المرضى المعرضين لخطر كبير.

يعمل هذا الفيتامين عن طريق القضاء على البقع الداكنة والتجاعيد الناتجة عن التعرض للأشعة فوق البنفسجية. كما أنه ثبت أنه يخفض الأعراض المرتبطة بحب الشباب غير الالتهابي. كما أنه يساعد البشرة عن طريق ترطيبها للحفاظ على نضارة البشرة وليونتها.

وتتضمن الأطعمة التي تحتوي على هذا الفيتامين ما يلي:

• صدر الدجاج.
• الأفوكادو.
• التونة.
• الديك الرومي.
• الفطر.
• الفاصوليا.
• الفول السوداني.

قد يهمك أيضًا: هل يمكن استخدام كريمات التفتيح للأطفال؟

فيتامين ب5 (حمض البانتوثنيك)

يعتبر فيتامين ب5 أو حمض البانتوثنيك مفيد جدًا للبشرة، فهو يمتلك خصائص ممتازة للاحتفاظ بالرطوبة، مما يساعد في تعزيز مستوى الرطوبة وقدرة حاجز البشرة وإعطاء نضارة للبشرة.

 وبالتالي، يمنع ظهور علامات الشيخوخة مثل التجاعيد والخطوط الدقيقة. ويسمى أيضًا فيتامين مضاد للإجهاد، لأنه يدعم عملية التعافي ويجدد خلايا الجلد.

يتوفر هذا الفيتامين في الأطعمة التالية:

• الحبوب الكاملة.
• البروكلي.
• الكبد.
• الدجاج.
• الفطر.
• صفار البيض.
• بطاطا حلوة.

نصائح أخرى للحفاظ على نضارة البشرة

تعد أفضل خطوات الحفاظ على نضارة البشرة هي اتباع روتين جيد للعناية بالبشرة، والذي قد يتضمن ما يلي:

تنظيف البشرة بانتظام

إن تنظيف البشرة بشكلٍ منتظم ومعتدل دون الإفراط في ذلك يعتبر ضروري للحفاظ على نضارة البشرة وتألقها، فذلك يُساهم بإزالة الأوساخ والزيوت المتراكمة والمكياج، والتي تؤدي إلى بهتان البشرة.

دائمًا ما ينصح أطباء الجلدية باختيار منظف لطيف، وبدرجة حموضة مناسبة للبشرة، مع ضرورة عدم غسل البشرة لأكثر من مرتين يوميًا، الأولى عند الاستيقاظ من النوم والأخرى قبل الذهاب إلى النوم، ولكن يُمكن غسله مرة أخرى في حال تعرّق البشرة. 

ترطيب البشرة

منتجات ترطيب البشرة تعتبر هامّة لحبس الرطوبة في البشرة وتحسين  تجددها، وهذا بدوره يساهم في زيادة نضارة البشرة وجعلها تبدو أكثر شبابًا .

دائمًا ما ينصح باستخدام المرطب بعد تنظيف البشرة على الفور، وذلك بهدف حبس كمية أكبر من الرطوبة فيها.

وضع واقي الشمس

من الضروري وضع واقي الشمس بهدف الحفاظ على نضارة البشرة ، وحمايتها من الأشعة فوق بنفسجية  والأضرار الناجمة عنها والتي تؤثر سلبًا على صحة البشرة، مثل التسبب بحروق البشرة، وتلفها، وزيادة ظهور علامات تقدم سن البشرة.

للحصول على أقصى استفادة مرجوة يُنصح بوضع واقي الشمس ذو عامل حماية 30 أو أكثر و بشكل يومي، حتى في أيام الشتاء أو الجو الغائم.

تقشير البشرة

إن تقشير البشرة مرة أو مرتين أسبوعيًا يعتبر من الخطوات المهمة التي تساعد في زيادة نضارة البشرة، حيث يُساعد ذلك على:

• إزالة خلايا الجلد الميتة المتراكمة على سطح البشرة.
• تحفيز إنتاج خلايا جديدة.
• تحسين الدورة الدموية.
• جعل البشرة ناعمة ومشرقة.

المراجع:

1. Sinha, R. (2024, May 8). 6 Vitamins For Glowing Skin, Why You Need Them + Food Sources. STYLECRAZE. https://www.stylecraze.com/articles/vitamins-to-make-your-skin-glow/
2. Team, K. (2023, September 26). 7 Essential Vitamins for Radiant and Glowing Skin. Kolors Healthcare India. https://www.kolorshealthcare.com/blog/essential-vitamins-for-radiant-and-glowing-skin/
3. Naser, S. (2023, October 23). How To Get Glowing Skin: 22 Natural Remedies & Tips. STYLECRAZE. 
4. https://www.stylecraze.com/articles/simple-home-remedies-for-glowing-skin

الكبد هو أحد أعضاء الجسم الحيوية الضرورية في الجسم؛ حيث يقوم بالعديد من الوظائف الأساسية. فهو يعمل على التخلص من السموم في الجسم وتصنيع البروتينات. كما يقوم بامتصاص الأدوية والمواد الغذائية الأساسية، وإفراز انزيمات الكبد وهي بروتينات يتم إفرازها بكميات قليلة في الوضع الطبيعي، تلعب دورًا في تسريع العمليات الحيوية في الجسم، وتحويل الطعام إلى طاقة.

ولكن ما هي أضرار ارتفاع انزيمات الكبد؟ لتعرف أكثر عنها تابع قراءة المقال.

أنواع انزيمات الكبد

كما ذكرنا سابقًا فـ انزيمات الكبد هي بروتينات تعمل على تسريع التفاعلات الكيميائية في الجسم. تشمل هذه التفاعلات الكيميائية إنتاج الصفراء والمواد التي تساعد على تجلط الدم، وتكسير الطعام والسموم، ومكافحة العدوى.

تشمل أهم أنواع انزيمات الكبد الشائعة ما يلي:

• الفوسفاتيز القلوي (ALP).
• ناقلة أمين الألانين (ALT).
• ناقلة أمين الأسبارتات (AST).
• انزيم ناقلة الببتيد جاما- جلوتامايل (GGT).

تجدر الإشارة إلى أنه في حال تضرر الكبد  فإنه يطلق إنزيمات في مجرى الدم بكميات كبيرة (الأكثر شيوعًا ALT أو AST).

ارتفاع انزيمات الكبد

يُمكن اعتبار بأن انزيمات الكبد مرتفعة في حال كانت قيمتها أعلى بمرتين أو 3 مرات من المعدل الطبيعي، وكلما زادت القيمة كان ذلك دليلًا على زيادة شدة المرض.

ما الذي يسبب ارتفاع انزيمات الكبد؟

هناك العديد من العوامل التي قد تؤدي إلى ارتفاع انزيمات الكبد ومنها:

مرض الكبد الدهني

يعتبر مرض الكبد الدهني أحد أكثر الأسباب شيوعًا لارتفاع انزيمات الكبد. فبحسب ما أظهرت بعض الأبحاث فإن 25-51% من الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع إنزيمات الكبد يعانون من مرض الكبد الدهني.

يحدث مرض الكبد الدهني نتيجة تراكم الدهون في الكبد. إذا كان هذا التراكم بسبب استهلاك الكحول، فإنه يسمى مرض الكبد الدهني الكحولي.

وهناك نوع آخر من مرض الكبد لا يرتبط بالكحول يسمى مرض الكبد الدهني غير الكحولي (NAFLD). يعتبر الأشخاص الذين يعانون من متلازمة التمثيل الغذائي هم أكثر عرضة لخطر الإصابة بمرض الكبد غير الكحولي.

قد يسبب مرض الكبد الدهني في بعض الأحيان التعب والألم في الجانب الأيمن من البطن، لكنه في كثير من الأحيان لا يسبب أي أعراض.

متلازمة الأيض

متلازمة الأيض هي مجموعة من المشاكل الصحية التي تحدث معًا وتزيد من خطر الإصابة ببعض الأمراض أهمها:

• أمراض القلب.
• السكتة الدماغية.
• مرض السكري من النوع الثاني.

ومن أعراض هذه الحالة ما يلي:

• ارتفاع نسبة السكر في الدم.
• ارتفاع ضغط الدم.
• زيادة الوزن.
• زيادة الدهون في الدم.

التهاب الكبد

التهاب الكبد هو فيروس يؤدي إلى التهاب الكبد وتلفه. هناك عدة سلالات مختلفة من التهاب الكبد، والتي تسمى A وB وC وD وE. وأعراض جميع السلالات متشابهة.

تشمل أعراض التهاب الكبد الشائعة ما يلي:

• التعب.
• وجع العضلات.
• ألم المفاصل.
• الغثيان.
• فقدان الشهية.

اضطراب تعاطي الكحول أو المخدرات

قد يؤدي شرب الكثير من الكحول أو تعاطي المخدرات إلى التهاب الكبد أو تلفه.وتجدر الإشارة إلى أن التهاب الكبد الناتج عن استهلاك الكحول يُسمى بالتهاب الكبد الكحولي. ولكن عندما تكون الأدوية هي السبب الأساسي، يطلق الأطباء عليه اسم التهاب الكبد السام.

تتشابه أعراض التهاب الكبد الكحولي والسُمي مع أعراض سلالات التهاب الكبد الأخرى.

التليف الكبدي

تليف الكبد يتسبب بتعرض أنسجة الكبد السليمة إلى التندب الدائم، مما قد يمنعه من العمل بشكل صحيح. قد يؤدي تليف الكبد في النهاية إلى فشل الكبد.

تشمل أعراض تليف الكبد التعب والحكة الجلدية. يتعرض الأشخاص لخطر الإصابة بتليف الكبد إذا لم يتلقوا علاجًا لالتهاب الكبد أو مرض الكبد الدهني.

عوامل أخرى لـ ارتفاع انزيمات الكبد

تشمل الحالات الأخرى التي تسبب ارتفاعًا في إنزيمات الكبد بشكل أقل شيوعًا ما يلي:

• التهاب الكبد المناعي الذاتي.
• مرض الاضطرابات الهضمية.
• الإصابة بفيروس إبشتاين بار، وهو نوع من الهربس.
• سرطان الكبد.
• أثر جانبي لبعض الأدوية.

أعراض ارتفاع انزيمات الكبد

معظم الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع إنزيمات الكبد لا يعانون من أعراض. ولكن إذا كان تلف الكبد هو سبب ارتفاع إنزيمات الكبد، فقد تظهر أعراض مثل:

• آلام في البطن.
• البول الداكن.
• الشعور بالتعب.
• الحكة.
• اليرقان (ويعني اصفرار الجلد أو العينين).
• براز فاتح اللون وقد يصبح شكله شبيه بالأنبوب.
• فقدان الشهية.
• استفراغ و غثيان.

علاج ارتفاع انزيمات الكبد

يهدف علاج ارتفاع انزيمات الكبد على السيطرة على الحالة الأساسية المسببة لارتفاعها، وفيما يلي نوضح ذلك بالتفصيل:

مرض الكبد الدهني اللاكحولي

عادًة ما يوصي الطبيب ببعض تغيرات نمط الحياة التي من شأنها أن تساهم في تخفيف الأعراض أهمها فقدان الوزن. وذلك من خلال:

• ممارسة الرياضة بانتظام.
• تناول نظام غذائي متوازن.
• محاولة حرق سعرات حرارية أكثر مما يتم تناوله.

إذا كان الشخص يعاني من مرض الكبد الدهني بسبب استهلاك الكحول، فسوف يتم توصيته بالتوقف عن تناول الكحول.

متلازمة الأيض

تشمل علاجات متلازمة الأيض ما يلي:

• خسارة الوزن.
• ممارسة التمارين الرياضية بانتظام.
• تناول نظام غذائي صحي ومتوازن.
• إدارة مستويات السكر في الدم.

التهاب الكبد

يعتمد علاج التهاب الكبد على ما إذا كان حادًا أو طويل الأمد (مزمن). قد يوصي الطبيب بالعلاجات التالية لالتهاب الكبد الحاد:

• أخذ قسط كافي من الراحة.
• شرب الكثير من السوائل.
• تجنب الكحول.

عادةً ما يتضمن علاج التهاب الكبد طويل الأمد استخدام الأدوية المضادة للفيروسات للتحكم في أعراض الحالة وتطورها.

اضطراب تعاطي الكحول أو المخدرات

تشمل علاجات اضطراب تعاطي الكحول أو المخدرات:

• العلاجات السلوكية.
• الأدوية.

التليف الكبدي

من المعروف بأن تليف الكبد هو حالة دائمة تسبب تلف للكبد وبالتالي لا يمكن علاجه دائمًا. ومع ذلك، فإن السبب الكامن وراء تلف الكبد عادة ما يستجيب للعلاج.

يمكن لبعض العلاجات أن تساهم في تخفيف تطور المرض والسيطرة عليه مثل:

• تعديل النظام الغذائي.
• فقدان الوزن.
• تجنب استهلاك الكحول.

يمكن أن يساعد التشخيص والعلاج الفوري للحالات التي تؤثر على الكبد في الوقاية من تليف الكبد.

اقرأ أيضًا: ما الأمراض التي تصيب المرأة بعد سن 50؟

هل يمكن الوقاية من ارتفاع إنزيمات الكبد؟

يمكن الوقاية من خلال السيطرة على الحالات الأخرى التي تسبب ارتفاع انزيمات الكبد، من خلال اتباع أسلوب حياة نشط وصحي، حيثُ يعد ذلك مفيدًا في دعم صحة الكبد ووظيفته ويمكن أن يقلل من خطر الإصابة بالعديد من الحالات، مثل أمراض الكبد الدهنية والمتلازمات الأيضية.

قد يشمل ذلك تناول نظام غذائي متوازن غني بالفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والدهون الصحية مع الحد من تناول الدهون المشبعة والملح والكحول.

المراجع:

1. Professional, C. C. M. (n.d.-f). Elevated Liver Enzymes. Cleveland Clinic. https://my.clevelandclinic.org/health/symptoms/17679-elevated-liver-enzymes
2. Burgess, L. (2023, November 29). Elevated liver enzymes: Everything you need to know. https://www.medicalnewstoday.com/articles/325838#causes

يُشير سكري الحمل، إلى ارتفاع في مستويات سكر الدم لدى المرأة الحامل التي لم يتم إصابتها من قبل بمرض السكري.

عادًة ما يظهر سكر الحمل خلال أي مرحلة من مراحل الحمل، إلا أنه يكون عادًة شائع أكثر خلال الثلث الثاني أو الثالث من الحمل، إذ غالباً ما يتم تشخيصه ما بين الأسبوع 24-28.

قد يسبب سكري الحمل بعض المشاكل الصحية للأم والجنين إما خلال الحمل أو بعد الولادة خاصًة إذا لم يتم علاجه بشكلٍ صحيح.

اعراض سكر الحمل

اعراض سكري الحمل قد لا تظهر على الإطلاق حيثُ يتم اكتشافها من خلال الفحوصات الروتينية خلال الحمل 

ولكن في بعض الأحيان قد تظهر بعض الأعراض خاصة خلال الأشهر الأخيرة من الحمل وتتضمن ما يلي:

• العطش بسكلٍ مفرط بالرغم من شرب الماء.
• كثرة التبول.
• الشعور بالتعب والإعياء.
• الغثيان.
• حدوث التهابات متكررة في المهبل، والمثانة، والجلد.
• عدم وضوح الرؤية.

اسباب سكري الحمل

في الواقع لم يتم تحديد اسباب سكر الحمل الرئيسية، ولكن يُعتقد أن للتغيرات الهرمونية التي ترافق مراحل الحمل علاقة تربطها بضعف حساسية خلايا الجسم للأنسولين، أو عدم تحمل الجلوكوز، وهذا بحد ذاته يؤدي إلى ارتفاع مستوى السكر في الدم عن الحد الطبيعي.

عوامل الخطر

تتضمن عوامل الخطر التي قد تؤدي إلى زيادة خطر الإصابة بسكري الحمل ما يلي:

• إذا كان عمر الأم الحامل أكثر من 40 عام.
• السمنة أي كان مؤشر كتلة الجسم (BMI) أعلى من 30.
• ولادة سابقة لطفل وزنه 4.5 كجم أو أكثر.
• الإصابة السابقة بسكري الحمل في حمل سابق.
• تاريخ عائلي للإصابة بمرض السكري من النوع الثاني.
• من خضعت لعملية جراحية في المعدة أو أي جراحة أخرى لإنقاص الوزن.
• المُعاناة من متلازمة المبيض متعدد الكيسات.

مضاعفات سكر الحمل

ارتفاع سكر الدم وعدم السيطرة عليه بشكلٍ جيد قد يؤدي إلى بعض المضاعفات والتي تتضمن:

• زيادة وزن الطفل عند الولادة عن المعدل الطبيعي.
• الولادة المبكرة أي قبل الموعد المحدد.
• معاناة الطفل من متلازمة ضيق التنفس، والتي تؤدي إلى صعوبة التنفس.
• انخفاض مستوى سكر الدم لدى الطفل بعد ولادته بوقت قصير.
• يُصبح الطفل أكثر عرضة للإصابة بالسُمنة وداء السكري من النوع الثاني في مراحل لاحقة من حياته.
• وفاة الجنين.
• ارتفاع ضغط الدم للأم ومقدمات تسمم الحمل.
• الولادة من خلال عملية جراحية (الولادة القيصرية).
• زيادة خطر إصابة الأم بالسكري مستقبلًا.

تشخيص سكري الحمل

يوجد عدة اختبارات قد يُجريها الطبيب لتشخيص الإصابة بـ سكري الحمل ومنها:

اختبار تحدي الجلوكوز الأولي

حيثُ يُطلب من المرأة شُرب سائلًا حلو المذاق، والانتظار لمدة ساعة ثم سيتم إجراء فحص دم للتحقق من مستوى السكر في الدم. إذا كان مستوى السكر في الدم مرتفعًا، فسيقوم الطبيب بإجراء اختبار تحمل الجلوكوز.

اختبار تحمل الجلوكوز

يُشبه هذا الفحص اختبار تحدي الجلوكوز الأولي باستثناء أن المحلول سيحتوي على المزيد من السكر، ويقوم الطبيب بفحص نسبة السكر في الدم كل ساعة لمدة ثلاث ساعات.

وفي حال تم تسجيل قرائتين على الأقل أعلى من الحد الطبيعي فهنا سيتم تشخيص المرأة بالإصابة بـ سكري الحمل.

قد يهمك أيضًا: حمية البحر الأبيض المتوسط وتأثيرها على القلب

طرق للوقاية من سكري الحمل

في الواقع قد يصعب الوقاية من الإصابة بـ سكري الحمل إلا أنه هناك بعض الطرق التي قد تكون مفيدة في تقليل احتمالية الإصابة ومنها:

• تناول الأطعمة الصحية التي تحتوي على نسبة مرتفعة من الألياف وقليلة الدهون، مثل الفاكهة، والخضروات، والحبوب الكاملة.
• ممارسة التمارين الرياضية والأنشطة الخفيفة التي يسمح بها الطبيب.
• الحفاظ على وزن صحي في بداية الحمل.

علاج سكري الحمل

تتضمن طرق علاج سكري الحمل عدة خيارات يختار أفضلها الطبيب بناءً على تقييم الحالة وذلك كما يلي:

تغييرات في نمط الحياة

وتشمل تغييرات نمط الحياة ما يلي:

• اتباع نظام غذائي صحي يتضمن الإكثار من الفاكهة والخضراوات والحبوب الكاملة والبروتين خفيف الدهون، مع ضرورة الحمد من الحلويات.
• الحفاظ على النشاط البدني بشكلٍ منتظم انتظام سواء قبل الحمل وأثناءه وبعده، حيثُ ينبغي ممارسة تمارين رياضية معتدلة لمدة 30 دقيقة في أغلب أيام الأسبوع، وذلك بعد استشارة الطبيب أولًا.
• أخذ قسط كافي من النوم.
• الابتعاد عن مسببات التوتر وضغوطات الحياة.

مراقبة سكر الدم

حيثُ يوصى عادًة بفحص السكر أربع مرات أو أكثر خلال اليوم، بحيثُ يتم البدء في الصباح وبعد الوجبات؛ للتأكد من أن مستوى السكر ما زالت ضمن نطاق طبيعي.

تناول الأدوية

إذا لم تنجح العلاجات السابقة في التحكم في مستويات سكر الدم، فقد يكون هناك حاجة لاستخدام حقن الأنسولين.

كما قد يصف بعض الأطباء دواء يؤخذ عن طريق الفم للسيطرة على مستويات سكر الدم.

المراجع:

1. Website, N. (2024a, March 7). Gestational diabetes. nhs.uk. https://www.nhs.uk/conditions/gestational-diabetes/#:~:text=Gestational%20diabetes%20is%20high%20blood,the%20second%20or%20third%20trimester.
2. Gestational diabetes – Symptoms & causes – Mayo Clinic. (2022, April 9). Mayo Clinic. https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/gestational-diabetes/symptoms-causes/syc-20355339
3. Professional, C. C. M. (n.d.-f). Gestational Diabetes. Cleveland Clinic. https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/9012-gestational-diabetes#diagnosis-and-tests

إن نزول دم مع البراز عند قضاء الحاجة يؤدي إلى الشعور بالخوف أو القلق ولكن على الرغم من أن نزول الدم قد يُشير إلى الإصابة بحالة صحية ما إلا أنه لا يُشير دائمًا إلى مشاكل خطيرة.

إليك ما تحتاج إلى معرفته في هذا المقال حول الأسباب المحتملة لنزول الدم مع البراز وما يجب عليك أنت فعله في هذه الحالة.

أسباب نزول دم مع البراز

نزول دم مع البراز يعني وجود نزيف في مكان ما في الجهاز الهضمي.قد ينزل الدم بكميات صغيرة جدًا ولا يمكن ملاحظته إلا من خلال اختبار البراز الخفي. وفي أحيان أخرى، قد يكون مرئيًا على ورق التواليت أو في المرحاض بعد قضاء الحاجة.

يُمكن أن تشمل الأسباب المحتملة لظهور الدم في البراز ما يلي:

البواسير

البواسير هي عبارة عن انتفاخ الأوردة في منطقة الشرج، وهي السبب الأكثر شيوعًا للبراز الدموي. حيثُ يُمكن أن تتسبب أحيانًا في تشقق الجلد في تلك المنطقة ونزيفه، إلى جانب الحكة والألم.

وغالبًا ما يحدث ذلك نتيجة الإمساك أو رفع الأشياء الثقيلة. 

الشق الشرجي

وهو عبارة عن تمزق صغير في الأنسجة المبطنة لفتحة الشرج، تحدث غالبًا نتيجة بسبب إخراج براز كبير وصلب وعادًة ما تسبب هذه الحالة الألم يمكن أن تكون مؤلمة.

مرض الأمعاء الالتهابي (IBD)

وهي حالة مزمنة (تستمر لفترة طويلة) تؤدي إلى التهاب أجزاء من الجهاز الهضمي، وهناك نوعان رئيسيان وهما مرض كرون والتهاب القولون التقرحي.

يتسبب مرض الأمعاء الالتهابي بالعديد من الأعراض والتي تتضمن الإسهال الدموي والألم الذي يستمر لأسابيع، إلى جانب فقدان الوزن.

قد يهمك أيضًا: أسباب انسداد الأمعاء.

التهاب القولون الإقفاري

تحدث هذه الحالة نتيجة تباطؤ أو توقف تدفق الدم إلى القولون، مما يؤدي إلى نقص وصول الأكسجين إلى الأمعاء وبالتالي حدوث تلف فيها.

يمكن أن يحدث الانسداد ببطء مع مرور الوقت، أو يمكن أن يحدث فجأة بسبب جلطة دموية أو انخفاض خطير في ضغط الدم.

عادًة ما يؤدي التهاب القولون الإفقاري إلى إسهال دموي وعادة ما يكون مصحوبًا بألم في البطن ويزداد الألم سوءًا عند تناول الطعام.

مرض الرتوج

الرتوج عبارة عن أكياس صغيرة تبرز من جدار القولون، وهي حالة شائعة خاصًة بعد سن الأربعين، لا تسبب هذه الحالة عادًة أي مشاكل ، ولكن في بعض الأحيان يمكن أن تنزف أو تصاب بالعدوى.

العدوى المنقولة جنسيًا (STI)

يمكن أن تسبب الأمراض المنقولة جنسيًا مثل السيلان والكلاميديا ​​والزهري والهربس التهابًا ونزيفًا من من منطقة الشرج.

خلل التنسج الوعائي

خلل التنسج الوعائي هو تشوه يُصيب الأوعية الدموية الصغيرة في الأمعاء، بحيثُ تُصبح هذه الأوعية هشة، يعتبر خلل التنسج الوعائي أحد الأسباب الشائعة لنزيف الجهاز الهضمي غير المبرر.

القرحة الهضمية

تظهر القرحة الهضمية على شكل جرح مفتوح في بطانة المعدة أو الاثني عشر. وتنجم العديد من القرحات الهضمية عن الإصابة ببكتيريا شائعة تسمى هيليكوباكتر بيلوري (H. pylori)، والتي تنتشر عن طريق تناول الغذاء والماء الملوثين.

يُمكن أيضًا أن يؤدي الاستخدام طويل الأمد أو الجرعات العالية من بعض الأدوية المضادة للالتهابات مثل الأسبرين والإيبوبروفين والنابروكسين إلى الإصابة بالقرحة الهضمية أيضًا.

الاورام الحميدة أو السرطان

الأورام الحميدة هي نموات حميدة يمكن أن تنمو وتنزف وتصبح سرطانية في بعض الأحيان. 

وغالبًا ما يسبب سرطان القولون والمستقيم نزيفًا لا يمكن ملاحظته بالعين المجردة.

مشاكل المريء

يمكن أن يؤدي الدوالي أو التمزقات في المريء أو التمزقات في المريء إلى حدوث نزيف بشكل حاد.

تناول مميعات الدم

استخدام مميعات الدم، مثل الوارفارين أو الأسبرين، أن تسبب نزول دم مع البراز، بحيثُ بظهر البراز داكنًا دون الشعور بأي ألم.

التهاب المعدة والأمعاء

يمكن أن تسبب عدوى المعدة أو الأمعاء بسبب فيروس أو بكتيريا (كما يحدث عند الإصابة بالتسمم الغذائي) إسهالًا دمويًا، إلى جانب الغثيان والقيء.

وتشمل الالتهابات البكتيرية التي يمكن أن تسبب الإسهال الدموي الإشريكية القولونية، والسالمونيلا، والشيغيلا. عادًة ما تستمر هذه العدوى لأسبوعين لا أكثر.

بطانة الرحم المهاجرة

بطانة الرحم المهاجرة هي عبارة عن نمو أنسجة مشابهة لتلك الموجودة في بطانة الرحم في أماكن أخرى، مثل قناتي فالوب والمبيضين وغيره.

يُمكن أن تلتهب هذه الأنسجة وتنزف أثناء الدورة الشهرية، كما قد تسبب نزول دم مع البراز.

حساسية الطعام

حساسية الطعام التي قد تؤثر على الأطفال مثل البروتينات الموجودة في حليب الثدي أو الحليب الصناعي قد تؤدي إلى إصابة الأطفال بالتهاب القولون، وهو ما يؤدي بدوره إلى نزول دم مع البراز.

التهاب الأمعاء والقولون الناخر

يسبب هذا المرض الشديد التهابًا وموت للأنسجة داخل الأمعاء الغليظة. وعادة ما يؤثر على الأطفال الخدّج حديثي الولادة. وقد يسبب الأعراض التالية:

• الانتفاخ.
• قيء أصفر.
• دم في البراز.

متى ينبغي مراجعة الطبيب عند نزول دم مع البراز؟

ينبغي مراجعة الطبيب في أسرع وقت ممكن عند ملاحظة تغير لون البراز إلى الأسود أو الأحمر الداكن أو عند الإصابة بإسهال دموي.

كما ينبغي التوجه للطوارئ في الحالات التالية:

• فقدان الكثير من الدم أو نزول تجلطات دموية.
• ظهور كمية كبيرة من الدم الأحمر مع البراز.
• الدوخة.
• ألم في الصدر.
• التعب الشديد.
• شحوب الجلد.
• تسارع نبضات القلب.
• ضيق في التنفس.

كما ينبغي مراجعة الطبيب في حال ظهور الأعراض التالية:

• آلام البطن غير المبررة.
• فقدان الوزن غير المبرر.
• ألم عند إخراج البراز
• نزول كمية صغيرة من الدم عند التبرز.

المراجع:

1. Dunkin, M. A. (2023, November 15). Blood in Stool: Causes and Treatment. WebMD. https://www.webmd.com/digestive-disorders/blood-in-stool
2. Professional, C. C. M. (n.d.-l). Rectal Bleeding. Cleveland Clinic. https://my.clevelandclinic.org/health/symptoms/14612-rectal-bleeding#possible-causes
3. Crna, R. N. M. (2024, April 11). What does it mean when there is blood in stool? https://www.medicalnewstoday.com/articles/blood-in-stool#in-children

عسر الهضم، هذا الشعور الغامض الذي يمكن أن يعترينا بعد وجبة دسمة أو تناول طعام سريع، لا شك في أن هذه الحالة الشائعة تثير القلق وتقلل من جودة حياتنا اليومية. 

فما هو عسر الهضم بالضبط؟ وما هي الأسباب الكامنة وراء هذا الشعور المزعج؟ والأهم من ذلك، كيف يمكننا التغلب على هذه المشكلة للتمتع بأيام خالية من الانزعاج والتوتر؟

في هذا المقال، يقدم لنا الدكتور رامي قطاش استشاري الجراحة العامة وجراحة المنظار والسمنة المرضية نظرة شاملة عن عسر الهضم، وما هي العلاجات المتاحة للتخفيف من الأعراض وتحسين جودة الحياة. 

ما هو عسر الهضم؟

عسر الهضم هو حالة شائعة تحدث عندما يواجه الجهاز الهضمي صعوبة في تفتيت الطعام وهضمه بشكل صحيح أي أن شيئًا ما في عملية الهضم لدى الفرد لا يسير على ما يرام، وهذا ما يؤدي للشعور بالألم أو الانزعاج بعد تناول الطعام.

أعراض عسر الهضم

عسر الهضم قد يظهر بمجموعة متنوعة من الأعراض، ومن بينها:

• الشعور بالانتفاخ في البطن.
• زيادة الغازات.
• آلام المعدة.
• الشعور بحرقة في المعدة.
• التجشؤ والغثيان بعد تناول الطعام.
• التعب والإرهاق.
• الارتداد المريئي.
• تقلبات في نمط الجهاز الهضمي، مثل: الإصابة بالإسهال أو الإمساك.

يجدر بالذكر أن هذه الأعراض تعد شائعة ولكنها قد تختلف في الحدة والشدة من شخص لآخر. 

كيف يبدو الألم المرافق لـ عسر الهضم؟

قد ينطوي عسر الهضم على عدة أعراض مختلفة، لكنه ينطوي دائمًا على مستوى معين من الألم أو الانزعاج في البطن والذي دائمًا ما يحدث بعد تناول الطعام، عندما تقوم المعدة بالهضم، وهو ما يطلق عليه الأطباء فترة ما بعد الأكل.

ويمكن وصف الألم كما يلي:

• ألم في منطقة البطن العلوية، حيث أن هذا هو المكان الذي توجد فيه المعدة.
• الشعور بالحرقة الذي يأتي من أحماض المعدة والإنزيمات الموجودة في الجهاز الهضمي، أو من الالتهاب .
• الشبع المبكر بعد وقت قصير من تناول الطعام أو الشبع المتأخر وهذايشير إلى أن المعدة مرهقة.

لكم من الوقت يستمر عسر الهضم؟

قد تظهر أعراض عسر الهضم لبضع دقائق إلى بضع ساعات بعد تناول الطعام، وتستغرق المعدة من 3 – 5 ساعات لهضم الوجبة قبل تمريرها إلى الأمعاء. 

خلال تلك الفترة، يرسل البنكرياس والمرارة الصفراء والإنزيمات إلى المعدة للمساعدة في عملية الهضم. 

أسباب عسر الهضم

هناك عدة أسباب قد تسبب عسر الهضم، وتشمل من بينها:

تناول الوجبات الكبيرة

إن تناول الوجبات الكبيرة بشكل متكرر يمكن أن يعرض الجهاز الهضمي لضغط كبير مما يجعله يعمل بصعوبة أكبر، وبالتالي تتمدد المعدة وتنقبض المرارة والبنكرياس، مما يؤدي لإفراز عصارات هضمية قوية وهذا بدوره يؤدي إلى تهيج الأنسجة.

تناول الطعام السريع والمعالج

إن تناول الطعام الغني بالدهون والسكريات والأطعمة المعالجة قد تزيد من فرص حدوث عسر الهضم، حيث يواجه الجهاز الهضمي صعوبة في هضم هذه الأطعمة.

تناول الطعام بسرعة وعدم مضغه جيدًا

عدم مضغ الطعام بشكل جيد قد يؤدي إلى عسر الهضم بسبب مواجهة صعوبة في تفتيته وهضمه.

التهاب المعدة

تحتوي المعدة على بطانة قوية تحميها من الحمض، ولكن في بعض الحالات، يمكن أن تتأكل هذه البطانة بسبب تواجد حمض المعدة بكميات زائدة، مما يجعلها متهيجة وملتهبة. 

هذه الحالة قد تؤدي إلى ما يعرف بالتهاب المعدة، والذي قد يكون السبب الرئيسي وراء عسر الهضم.

الارتداد المريئي

يمكن أيضًا للحمض أن يتسرب إلى المريء، مما يسبب ما يُعرف بالارتجاع المريئي حيث أن بطانة المريء ليست مصممة لتحمل الحمض بنفس الطريقة التي تتحمل بها بطانة المعدة.

القرحة الهضمية

تسبب القرحة الهضمية تقرحات في المعدة والأمعاء الدقيقة، فعندما يتسبب الحمض في تآكل بطانة المعدة، فإن ذلك يؤدي إلى تطور القرحة الهضمية وعسر الهضم.

التدخين

من المعروف أن التدخين يمكن أن يسبب اضطرابات في وظيفة الجهاز الهضمي، بما في ذلك عسر الهضم.

الإفراط في تناول مسكنات الألم

الإفراط في استخدام مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية (مثل الأسبرين والإيبوبروفين)، يمكن أن تؤدي إلى تآكل بطانة المعدة.

التوتر والقلق

يرتبط الجهاز الهضمي ارتباطًا وثيقًا بالدماغ من خلال الأعصاب، ويمكن لكل منهما التأثير على الآخر.

الأمراض والحالات الطبية

تزيد بعض الأمراض والحالات الطبية من فرص حدوث عسر الهضم، مثل:

• خزل المعدة.
• فتق الحجاب الحاجز.
• فرط نمو البكتيريا في المعدة أو الأمعاء الدقيقة.
• اضطرابات الأكل .
• حصوات المرارة .
• التهاب المرارة.
• التهاب البنكرياس.
• متلازمة القولون العصبي.
• انسداد الأمعاء.
• سرطان المعدة .

طرق تشخيص عسر الهضم

يمكن ذكرها على النحو التالي:

التاريخ الطبي والفحص السريري

يبدأ الطبيب في البداية بالسؤال عن التاريخ المرضي وإجراء فحص بدني شامل، وقد تكون هذه التقييمات كافية إذا كان عُسر الهضم بسيطًا ولم يكن المريض مصابًا بأعراض معينة مثل نقصان الوزن والقيء المتكرِّر.

فحوصات أخرى

إذا بدأ عُسر الهضم فجأة وكان المريض مصابًا بأعراض شديدة أو إذا كان عمره أكبر من 55 عامًا، فقد يُوصي الطبيب بما يلي:

• فحوصات الدم: للتحقق من الإصابة بفقر الدم أو غير ذلك من اضطرابات التمثيل الغذائي.
• فحوصات التنفس والبراز: للتحقق من وجود بكتيريا المَلوية البَوابية؛ وهي البكتيريا المرتبطة بالقرح الهضمية التي قد تسبِّب عُسر الهضم.
• التصوير بالأشعة السينية أو التصوير المقطعي المحوسب: للتحقق من وجود انسداد معوي أو أي مشكلة أخرى.

التنظير الداخلي

هو إجراء طبي يتمثل في إدخال أداة رفيعة ومرنة من خلال الفم، بهدف فحص الأنسجة والهياكل الداخلية للجهاز الهضمي العلوي، بالإضافة إلى أخذ خزعة من الأنسجة، لتحليلها في المختبر والتأكد من التشخيص الدقيق للحالة.

يتم استخدام التنظير الداخلي للتحقق من وجود مشاكل مثل القرحة المعدية، التهاب المريء، الانتفاخات، وغيرها من الأمراض والحالات التي تؤثر على الجزء العلوي من الجهاز الهضمي.

ويجدر بالذكر أن التنظير الداخلي يعد أحد الوسائل الرئيسية لتشخيص الأمراض الهضمية، خاصةً بين كبار السن أو أولئك الذين يعانون من أعراض مزمنة لا تختفي بسهولة.

طرق العلاج

توجد عدة طرق لعلاج عسر الهضم، وفيما يلي نظرة عامة على بعض الطرق المتاحة:

العلاج الدوائي

قد يوصي الطبيب ببعض الأدوية للتخفيف من أعراض عسر الهضم، مثل:

الأدوية المضادة للحموضة

تقوم مضادات الحموضة بتخفيف تأثير الحمض المتواجد في المعدة، مما يساعد في منع التهيج للأنسجة. 

وغالبًا ما تكون فعّالة في علاج عسر الهضم المؤقت الناتج عن زيادة في إفراز الحمض، ولكن يجب استخدامها بحذر، ومن أبرز الأمثلة عليها:

• كربونات الكالسيوم.
• سيميثيكون.
• بيكربونات الصوديوم.

مضادات مستقبلات الهيستامين (حاصرات H2)

تعمل هذه الأدوية على تقليل إفراز حمض المعدة عن طريق منع الجسم من إنتاج مواد كيميائية مثل الهيستامين الذي يحفز إفراز الحمض.

يمكن تناول هذه الأدوية بشكل متكرر أكثر من مضادات الحموضة التقليدية، ولكن من المهم ملاحظة أنها قد لا تكون فعالة دائمًا على المدى الطويل، لأنه يمكن أن يتكيف الجسم مع استخدامها المتكرر، مما يجعلها أقل فعالية بمرور الوقت.

وتشمل الأمثلة على هذه الأدوية:

• سيميتيدين.
• فاموتيدين.
• نيزاتيدين.
• رانيتيدين.

مثبطات مضخة البروتون (PPIs)

تقوم هذه الأدوية بتقليل إفراز الحمض في المعدة بشكل قوي جدًا وبالتالي تساعد على تحسين عملية شفاء الأنسجة، وقد يصفها الطبيب في حالة كانت الأعراض شديدة نسبيًا أو إذا كانت هناك علامات على وجود تقرحات أو تلف في الأنسجة الهضمية. 

ويجدر بالذكر أن هذه الأدوية تعتبر فعالة للغاية في مكافحة الحموضة، ويمكن تناولها على فترات طويلة، وقد تشمل:

• إيزوميبرازول.
• لانسوبرازول.
• أوميبرازول.
• بانتوبرازول.
• رابيبرازول.

المضادات الحيوية

قد يوصي الطبيب بالمضادات الحيوية في حالة كان عسر الهضم ناتج عن البكتيريا الملوية البوابية، فعادةً ما يعطى مزيجًا من اثنين من المضادات الحيوية، بما في ذلك:

• أموكسيسيلين.
• كلاريثروميسين.
• ميترونيدازول.
• التتراسيكلين.
• تينيدازول.

إجراء تغييرات في نمط الحياة

يمكن أن تساعد التغييرات في نمط الحياة على التخفيف من عسر الهضم، لذلك قد يوصي الطبيب بما يلي:

• امضغ الطعام جيدًا وببطء.
• تجنُّب الأطعمة التي تحفز عسر الهضم، مثل: الأطعمة الدهنية والتوابل.
• تناول خمس أو ست وجبات صغيرة يوميًا بدلاً من ثلاث وجبات كبيرة.
• قلل من استهلاك الكحول والكافين والمشروبات الغازية، أو امتنع عنهم تمامًا.
• تجنب استخدام بعض أدوية الألم مثل الأسبرين، والأيبوبروفين، و نابروكسين.
• ممارسة الرياضة بانتظام والحفاظ على وزن صحي حيث أن الوزن الزائد يزيد من الضغط على البطن، ما يؤدي إلى ارتجاع حمض المعدة إلى المريء.
• استشارة الطبيب لتغيير الأدوية التي تؤدي إلى تهيج بطانة المعدة، وتذكر عدم التوقف عن تناول أي أدوية دون الرجوع إلى الطبيب أولًا.

الإكثار من شرب الماء

يساعد شرب القليل من الماء في إعادة الحمض إلى المريء خاصة في حالة الارتداد المريئي، بالإضافة إلى تنشيط عملية الهضم والتخلص من الطعام بشكل أسرع، مع تخفيف تأثير الحمض. 

ومع ذلك، يجب تجنب شرب كميات كبيرة من الماء لتجنب توسيع المعدة، والذي قد يؤدي إلى تفاقم الأعراض.

متى يجب الحصول على الرعاية الطبية الفورية؟

يجب زيارة الطبيب فورًا إذا استمر الشعور بالانزعاج لأكثر من أسبوعين، أو إذا كان الألم شديدًا أو مصحوبًا بما يلي:

• فقدان الوزن أو فقدان الشهية.
• قيء متكرر أو قيء مصحوب بدم.
• براز أسود.
• صعوبة في البلع.
• إرهاق أو ضعف، ما قد يشير إلى الإصابة بفقر الدم.
• ضيق التنفس أو التعرق أو ألم في الصدر يمتد إلى الفك أو الرقبة أو الذراع.
• ألم في الصدر عندما يكون المريض في حالة نشاط أو عند الشعور بالتوتر.

المصادر:

1. Professional, C. C. M. (n.d.-h). Indigestion (Dyspepsia). Cleveland Clinic. https://my.clevelandclinic.org/health/symptoms/7316-indigestion-dyspepsia
2. https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/indigestion/symptoms-causes/syc-20352211#:~:text=Indigestion

King, L. M., PhD. (2024, February 5). Indigestion (Dyspepsia): symptoms, causes, and treatments. WebMD. https://www.webmd.com/heartburn-gerd/indigestion-overview

إن استخدام شفرة الوجه أصبح أمرًا شائعًا جدًا نظرًا لسهولة استخدامها وعدم الشعور بألم مقارنة بالطرق الأخرى مثل نتف الشعر، ولكن يُشاع بأن إزالة الشعر بالشفرة يؤدي إلى زيادة كثافة ونمو شعر الوجه أو الجسم فهل هذا صحيح؟

تابعي معنا القراءة لتعرفي الإجابة الصحيحة.

هل استخدام شفرة الوجه يكثف الشعر؟

في الواقع فإن استخدام شفرة الوجه لإزالة الشعر لا يؤدي إلى نموه بشكلٍ أسرع أو زيادة خشونته وكثافته.

ولكن ما يحدث هو أنه عندما نقوم بحلق الشعر تتبقى جذور الشعر موجودة تحت الجلد، ومن المعروف بأن هذا الجزء من الشعرة يكون أكثر وضوحًا وخشونة، وهو الجزء الذي سينمو مرة أخرى في النهاية وهو ما نراه عادًة.

هُل هُناك آثار جانبية لـ شفرة الوجه؟

أجل توجد بعض الآثار الجانبية لاستخدام شفرة الشعر خاصًة عند استخدامها بشكلٍ خاطئ أو في حال استخدام نوعيات رديئة ومنها كالآتي: 

• تهيج الجلد.
• ظهور بثور وحبوب على البشرة.
• التهاب الجلد التماسي.
• حكة في الجلد.
• جفاف الجلد وظهور قشور.

من العيوب الأخرى لـ شفرة الوجه ما يلي:

• الحاجة لحلاقة الشعر بشكل أكثر ومتكرر مقارنة بالإجراءات الأخرى لإزالة الشعر.
• ظهور شعر تحت الجلد خاصًة إن تمت الحلاقة بطريقة غير صحيحة.

الطريقة الصحيحة لاستخدام شفرة الوجه

هناك بعض التعليمات التي ينبغي اتباعها لتجنب حدوث أي آثار جانبية وتتضمن:

• تأكدي أولًا من استخدام شفرة جديدة ونظيفة.
• نظفي بشرتك بشكل جيدٍ جدًا بغسول مناسب وتأكدي من عدم بقاء أي آثار لمنتجات البشرة.
• ضعي جل للحلاقة، أو كريم مرطب قبل البدء لتجنب أي جفاف أو تهيج قد يحدث بسبب الحلاقة.
• ثبتي الجلد بيد واحدة، وأمسكي الشفرة بزاوية 45 درجة ثم قُومي بإزالة الشعر من خلال تطبيق ضغط بسيط.
• احلقي في اتجاه نمو الشعر الطبيعي وليس عكسه.
• اغسلي الشفرة كل حين وآخر للتخلص من الشعر الذي تجمع عليها.
• تجنبي حلق مناطق الوجه القريبة من العينين تجنبًا لأي ضرر قد يحصل في العين.
• اغسل وجهك وقم باستخدام المرطب بعد الانتهاء من الحلاقة.

بدائل فعّالة أخرى لـ شفرة الوجه

هناك العديد من الطرق الأخرى والآمنة والفعّالة لـ شفرة الوجه، تتمثل فيما يأتي:

استخدام الخيط

وهو من الطرق التقليدية الآمنة لإزالة شعر الوجه وهي بديل رائع عن شفرة الوجه حيثُ يتم خلالها إزالة الشعر من جذوره.

النتف

قد تكون هذه الطريقة خيارًا جيدًا لإزالة الشعر بالغير كثيف بفعالية ولكنها قد تكون مؤلمة بعض الشيء.

استخدام الشمع

الشمع هو أيضًا من الخيارات الجيدة والبديلة عن شفرة الوجه لإزالة شعر الوجه ويُمكن أن تشعري بألم بسيط مقارنة بالطرق السابقة، كما ويجدر التنويه إلى ضرورة تجنب استخدامه في حال كنتِ تستخدمين كريمات حب الشباب الموصوفة طبيًا.

هل يُمكن إزالة شعر الوجه بالليزر؟

أجل، إذا أن إزالة شعر الوجه بالليزر يعتبر إجراء طبي طفيف التوغل يتم خلاله استخدام الليزر لإزالة الشعر. حيثُ يتم تدمير بصيلات الشعر بالليزر، وبعد عدة جلسات كاملة من العلاج سيتوقف الشعر عن النمو مرة أخرى.

ويعتبر هذا الإجراء آمن ولكن يجب أن يتم إجراؤه بواسطة أخصائي مؤهل ذو خبرة فقط.

التحضير لإزالة شعر الوجه بالليزر

هناك بعض الإرشادات العامة التي ينبغي اتباعها قبل إزالة شعر الوجه بالليزر لتجنب أي مضاعفات وللحصول على أفضل النتائج ومنها:

• تجنب التعرض لأشعة الشمس في الأيام التي تسبق العلاج، لأن إزالة الشعر بالليزر لا تعمل بشكل جيد على البشرة المسمرة.
• الامتناع عن علاجات التقشير أو العلاجات الكيميائية الأخرى في الأسبوع الذي يسبق الإجراء، لأن ذلك قد يؤدي إلى تهيج الجلد.
• قد يُطلب أيضًا حلاقة شعر الوجه.
• تنظيف البشرة والتأكد من عدم وجود آثار للمكياج أو أي مستحضرات أخرى.
• إخبار الطبيب بأي علاجات أو أدوية أو مكملات يتم استخدامها  قبل البدء بالإجراء خاصًة مميعات الدم مثل الأسبرين.
• في حال وجود جرح مفتوح أو قرحة باردة سيتم تأجيل الموعد حتى تتعافى البشرة.

اقرأ أيضًا: ما فائدة واقي الشمس للوجه؟

طريقة إزالة شعر الوجه بالليزر

تعتبر هذه الطريقة سريعة جدًا بشكلٍ عام فقد تستغرق أقل من 15-20 دقيقة، ويتم خلالها اتباع الخطوات التالية:

• قبل البدء في إجراء إزالة الشعر بالليزر، سيتم تنظيف وجهك بالكامل وقد يضع الأخصائي مخدر موضعي على منطقة العلاج.
• سيُطلب منك ارتداء نظارات واقية، ومن المرجح أن يتم تغطية شعرك.
• سيقوم الأخصائي بتوجيه الليزر إلى المنطقة المحددة.
• قد تشعرين بإحساس لاذع أو حارق خلال الجلسة.

المناطق المستهدفة للعلاج

يمكن إزالة الشعر بالليزر في أي مكان من الوجه بما في ذلك:

• الذقن.
• فوق الشفة العليا.
• الجبين.
• الخدين.

يمكنك إزالة الشعر بالليزر في أي مكان بالجسم، وهو آمن بالنسبة لمعظم الأشخاص. ومع ذلك، يُنصح النساء الحوامل بعدم إجراء هذا العلاج إذ لا يوجد دراسات كافية تثبت أنه آمن خلال هذه الفترة.

هل هناك أي مخاطر أو آثار جانبية؟

من النادر حدوث آثار جانبية أو مضاعفات خطيرة تتعلق بإزالة شعر الوجه بالليزر، ولكن قد تظهر بعض الأعراض المؤقتة والتي لا تلبث أن تزول من تلقاء نفسها مع مرور الوقت، ومنها:

• الاحمرار.
• التورم.
• تهيج الجلد.

في حالات نادرة، تشمل الآثار الجانبية الأكثر خطورة لإزالة الشعر بالليزر ما يلي:

• عدوى.
• تغيرات دائمة في لون البشرة.
• ظهور البثور.
• الحروق.
• تندب.

المراجع:

1. Cherney, K. (2019, December 4). Shaving Does Not Affect the Thickness or Rate of Hair Growth. Healthline. https://www.healthline.com/health/does-shaving-make-hair-thicker#tips-for-shaving
2. Clinic, C. (2024, April 30). Will Shaving Make Your Hair Grow Back Thicker? Cleveland Clinic. https://health.clevelandclinic.org/does-shaving-make-hair-thicker
3. Gallagher, G. (2020, December 22). Everything to Know About Laser Hair Removal on the Face. Healthline. https://www.healthline.com/health/beauty-skin-care/laser-hair-removal-face#preparation

البشرية: خلق مثالي

التساؤلات حول “وهم الإله”

كيف يمكن لشخص أن يؤلف كتاباً بعنوان “الوهم الإلهي” وهو مخطئ في الاعتقاد بعدم وجود الله؟ كيف يمكن لعالم الأحياء، الذي يفهم تمامًا تعقيد خلق الإنسان، أن يعتقد أننا مجرد كائنات عشوائية نشأت بالصدفة أو عبر العمليات الداروينية؟ كما، كيف يمكن لمن يعتقد أن أصله من القردة أن يتجاهل روعة وتعقيد خلق الإنسان، الذي لا يستطيع العلم، مهما تقدم، تكراره؟

عظمة العقل البشري

العقل البشري، بقدراته الواعية واللاواعية، يمتلك قدرات تفوق أي ابتكار بشري. كيف يمكن لأي شخص أن يعتقد أن هذا العقل الرائع، الذي يتحكم في حياتنا وعواطفنا وسلوكياتنا، أن يكون نتيجة لعمليات تطورية عشوائية؟ على الرغم من تقدم العلم ونجاحه في إنشاء روبوتات تحاكي البشر في مختلف المجالات، فهل يمكننا حقًا قبول الروبوت كشريك حياة أو كطفل أو والد أو أخ أو حتى صديق؟ مستحيل. إننا بحاجة إلى العواطف والمودة والرحمة في تفاعلاتنا. هذه السمات تميز البشر وتجعلهم فريدين.

الإيمان بالخالق

الإيمان بعدم وجود الله يعني في جوهره أنك تعتقد أنك لا تستحق أن تكون مخلوقًا خُلقته قوة خارقة للطبيعة. ربما ترى نفسك كشيء عادي، مثل الحجر، الذي تشكل بواسطة الانفجارات والتحولات مع مرور الوقت. أو ربما تعتقد أنك قرد تطورت بطريقة لم تُفهم بعد. ومع ذلك، يعتقد المؤمنون، الذين يسمونهم بالمخدوعين، بثقة راسخة أن خلقهم وعقولهم ليست عادية. إنهم ليسوا مجرد منتجات للصدفة، بل هم كائنات خُلقت بواسطة قوة غاية في القوة، قوة لا مثيل لها.

فهم تعقيد خلق الإنسان

لا أعرف طريقة خلقنا، ولا أتوقع من الله أن يكشفها لنا. ومع ذلك، أعتقد بشدة أنها طريقة مثالية، لا تشوبها شائبة في كل شيء. “لقد خلقنا الإنسان في أحسن تقويم”. إن تعقيد أجسادنا وأرواحنا يشهد على وجود خالق عظيم. هذا الخالق يستحق العبادة والتبجيل. ولا يمكن لأي عقل واعي أن ينكر هذا الجمال والتعقيد الذي يفوق كل فهم إنساني. في النهاية، الإيمان بوجود الله ليس مجرد إيمان، إنها قناعة راسخة بأننا كائنات ذات قيمة، خلقت بدقة وإبداع كبيرين بواسطة قوة خارقة للطبيعة.

الأخلاق والوجود الإلهي

إقناعك بوجود الخالق ليس هو هدفي. لكن، من اخترع “الأخلاق” إذا كنا خُلقنا من العدم والصدفة؟ هل كانت الأخلاق أيضًا ناتجة عن الصدفة؟ ومن الذي وضع معايير الصواب والخطأ؟ ومن قرر أن هناك شيء اسمه صواب وخطأ؟ وكيف توارثت هذه الأخلاق عبر الأجيال لآلاف السنين؟

دور العواطف في الحكم الأخلاقي

تخيل لو خُلق الإنسان بلا مشاعر، كيف يمكنهم التمييز بين الصواب والخطأ؟ وماذا لو شهد شخص جريمة قتل ولم يكن لديه أي مشاعر؟ هل سيعتبر ذلك خطأ؟ لقد أرسل الله لنا الكتب والرسل ليعلمونا الطريقة الصحيحة للحياة. هذه التعاليم تساهم في بناء هذه الأرض وليس في تدميرها. الدين الذي ترفضه باعتباره “وهمًا جماعيًا” هو الأساس الذي ساهم في ازدهار هذا العالم. وبدونه، لن تفهم حتى معنى الأخلاق.

علامات القوة العليا

أخلاقنا، وإحساسنا بالصواب والخطأ، وعواطفنا، كل هذه علامات على وجود قوة عليا في العمل. ليست حوادث عشوائية أو تطورات صدفية، بل هي بصمات الخالق الذي صممنا بعناية وقصد. التعاليم التي جلبها لنا الأنبياء والكتب المقدسة ليست مجرد قصص

تضليل الملايين بـ “وهم الإله”

لقد بيعت ملايين النسخ من كتاب “الضلال الإلهي” لإضلال الناس والجهلة عن سبيل الله.

https://www.islamicity.org/covers/whatisislam