Posts in category: Uncategorized

ضربة الشمس، والمعروفة أيضًا بضربة الحرارة، تحدث عندما ترتفع درجة حرارة الجسم إلى 40 درجة مئوية أو أكثر، ويعجز الجسم عن تنظيم وتبريد نفسه.

عادةً ما تنجم ضربة الشمس عن التعرض لدرجات حرارة مرتفعة لفترات طويلة، سواء أثناء العمل في أجواء حارة، أو ممارسة النشاط البدني المكثف، أو حتى الجلوس في أماكن ذات حرارة مرتفعة.

تُعتبر ضربة الشمس حالة طارئة تتطلب تدخلًا طبيًا سريعًا وإجراءات إسعافية فورية. إذا لم يتم علاجها بسرعة، فقد تؤدي إلى مضاعفات صحية خطيرة تشمل تلف الأعضاء الحيوية وربما تصل إلى حد الوفاة في الحالات الشديدة.

ولكن ما هي أعراض ضربة الشمس؟ لتعرف أكثر عنها تابع قراءة المقال.

ما هي أعراض ضربة الشمس؟

تشمل علامات وأعراض ضربة الشمس ما يلي:

• ارتفاع درجة حرارة الجسم: حيثُ قد تصل درجة حرارة الجسم إلى 40 درجة مئوية أو أعلى، و هي العلامة الرئيسية لضربة الشمس.
• تغير الحالة العقلية أو السلوك: يمكن أن ينتج عن ضربة الشمس الارتباك والانفعال والكلام غير الواضح والتهيج والهذيان والنوبات والغيبوبة.
• سخونة أو جفاف الجلد: في ضربة الشمس الناجمة عن الطقس الحار، سيشعر المُصاب بسخونة الجلد وجفافه. ومع ذلك، في ضربة الشمس الناجمة عن ممارسة التمارين الشاقة، قد يشعر الشخص بجفاف الجلد أو رطوبة طفيفة.
• الغثيان والقيء: إذ قد يشعر الشخص بالغثيان أو القيء.
• احمرار الجلد: قد يتحول لون البشرة إلى الأحمر مع ارتفاع درجة حرارة الجسم.
• التنفس السريع: قد يصبح التنفس سريعًا وضحلاً.
• تسارع معدل ضربات القلب: قد يزيد النبض بشكل كبير لأن الإجهاد الحراري يفرض عبئًا هائلاً على القلب للمساعدة في تبريد الجسم.
• الصداع.

دواعي مراجعة الطبيب

إذا كنت تشك في أن شخصًا ما يعاني من ضربة شمس، يجب عليك طلب المساعدة الطبية الفورية على الفور.

بينما تنتظر وصول المساعدة، اتخذ خطوات فورية لتبريد الشخص المصاب:

• انقله إلى مكان مظلل أو إلى الداخل.
• قم بإزالة الملابس الزائدة.
• استخدم أي وسيلة متاحة لتبريده، مثل إعطائه دشًا باردًا، أو رشّه بالماء البارد باستخدام خرطوم حديقة. كما يمكنك استخدام إسفنجة مبللة بالماء البارد لتبريده، أو وضع أكياس الثلج الملفوفة بالقماش أو مناشف باردة مبللة على رأسه ورقبته وإبطيه.

عوامل الخطر

يمكن لأي شخص أن يتعرض لضربة الحرارة، لكن هناك عوامل محددة تزيد من احتمالية الإصابة بها، وهي كالتالي:

العمر

قدرة الجسم على التكيف مع درجات الحرارة المرتفعة تعتمد بشكل كبير على صحة جهازه العصبي المركزي. الأطفال الصغار، الذين لم يتطور جهازهم العصبي بشكل كامل، وكبار السن فوق 65 عامًا، الذين يتدهور جهازهم العصبي. قد يواجهون صعوبة أكبر في التأقلم مع التغيرات في درجة الحرارة. كلا الفئتين العمرية قد تعانيان من مشاكل في الحفاظ على ترطيب الجسم، مما يزيد من خطورة الإصابة.

قد يهمك: مشروبات وأطعمة تساعد على الاسترخاء

النشاط البدني في الطقس الحار

الأنشطة المجهدة في ظروف الطقس الحار، مثل التدريبات العسكرية أو الرياضات المكثفة مثل كرة القدم أو سباقات الجري لمسافات طويلة، يمكن أن تزيد من احتمالية الإصابة بضربة الحرارة.

التعرض المفاجئ للحرارة

قد يكون الشخص أكثر عرضة للإصابة بـ ضربة الشمس إذا تعرض لارتفاع مفاجئ في درجات الحرارة. كأن تكون موجة حر في بداية الصيف أو عند السفر إلى مناطق أكثر سخونة.

في هذه الحالات، من الأفضل تقليل النشاط البدني لعدة أيام على الأقل حتى يعتاد الجسم على التغيرات في الحرارة، لكن قد تستمر احتمالية التعرض لضربة الحرارة حتى بعد مرور عدة أسابيع.

عدم وجود تكييف الهواء

بينما يمكن أن تكون المراوح مفيدة، فإن تكييف الهواء يعد الأكثر فعالية في تبريد الهواء وتقليل الرطوبة خلال فترات الطقس الحار.

بعض الأدوية

بعض الأدوية يمكن أن تؤثر على قدرة الجسم على الحفاظ على الترطيب واستجابته للحرارة. يشمل ذلك:

• الأدوية التي تضيق الأوعية الدموية.
• حاصرات مستقبلات بيتا.
• مدرات البول.
• مضادات الاكتئاب.
• مضادات الذهان.
• الأدوية التي يتم استخدامها في علاج اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط.

الأمراض المزمنة

الأمراض المزمنة مثل أمراض القلب والرئة، والسِمنة، قد تجعل الأشخاص أكثر عرضة لخطر الإصابة بضربة الحرارة.

اقرأ أيضًا: اعراض الجلطة القلبية.

طرق الوقاية من ضربة الشمس

يمكن الوقاية من ضربات الشمس باتباع خطوات محددة، خاصةً في الطقس الحار. إليك بعض الإجراءات الهامة التي يمكن اتخاذها لتجنب الإصابة بضربة الشمس:

ارتداء ملابس مناسبة

اختر ملابس فضفاضة وخفيفة لضمان قدرة الجسم على تبريد نفسه بشكل فعال. تجنب الملابس الضيقة أو الثقيلة التي قد تعيق هذه العملية.

حماية الجسم من حروق الشمس

حروق الشمس تقلل من قدرة الجسم على التنظيم الحراري. لحماية نفسك، ارتدِ قبعة واسعة الحواف ونظارات شمسية، واستخدم واقٍ من الشمس بمعامل وقاية لا يقل عن 15. ضع كمية كافية من المستحضر وأعد وضعه كل ساعتين، أو بعد السباحة أو التعرق.

شرب السوائل بانتظام

ينبغي الحفاظ على ترطيب الجسم بشرب كمية وفيرة من الماء للمساعدة في الحفاظ على درجة حرارة الجسم الطبيعية وتجنب الجفاف.

عدم ترك الأشخاص في سيارات مغلقة

لا تترك أي شخص، خصوصًا الأطفال، في سيارة متوقفة حتى لو كانت النوافذ مفتوحة. يمكن أن ترتفع درجة حرارة السيارة بسرعة كبيرة، مما يشكل خطرًا كبيرًا.

تجنب الأنشطة البدنية الشاقة خلال ساعات الذروة

إذا كان عليك القيام بعمل شاق في الطقس الحار، تأكد من شرب السوائل بانتظام وأخذ فترات راحة في أماكن باردة. حاول تحديد الأنشطة البدنية خلال الأوقات الأقل حرارة، مثل الصباح الباكر أو المساء.

التكيف مع الطقس الحار تدريجيًا

قلل من الأنشطة في الطقس الحار حتى يتكيف جسمك مع الظروف الجديدة. قد يستغرق الأمر عدة أسابيع ليعتاد الجسم على الحرارة.

كن حذرًا إذا كنت عرضة للمشاكل المتعلقة بالحرارة

 إذا كنت تتناول أدوية أو تعاني من حالات صحية تزيد من خطر التعرض لمشاكل بسبب الحرارة، ابتعد عن الأماكن الحارة وكن جاهزًا للتصرف بسرعة إذا ظهرت أي أعراض لارتفاع الحرارة. تأكد أيضًا من وجود خدمات طبية جاهزة في الفعاليات الرياضية أو الأنشطة الشاقة في الطقس الحار.

المراجع:

1. Heatstroke – Symptoms and causes – Mayo Clinic. (2022, June 25). Mayo Clinic. https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/heat-stroke/symptoms-causes/syc-20353581
2. Professional, C. C. M. (n.d.-f). Heatstroke. Cleveland Clinic. https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/21812-heatstroke

انخفاض الرغبة الجنسية لدى النساء يُشير إلى انخفاض الدافع والرغبة في ممارسة الجماع مع الزوج، مما قد يؤدي إلى صعوبة في الاستثارة الـ جـنسية أثناء الجماع وعدم القدرة على الوصول إلى هزة الجماع.

يُعتبر ضعف الرغبة الجنسية من المشكلات الشائعة بين النساء، ويمكن أن يكون ناتجًا عن مجموعة من العوامل.

وعلى الرغم من أن الرغبة الجنسية لدى النساء عادًة ما تتغير بمرور الوقت وقد تنخفض مؤقتًا بين الحين والآخر، وهو ما يُعد أمرًا طبيعيًا. إلا أن استمرار ضعف الرغبة الجنسية لأكثر من ستة أشهر وكان مصحوبًا بشعور بالضيق أو الانزعاج، قد يشير إلى وجود اضطراب في الاستثارة الـ جنسية، والذي كان يُعرف سابقًا باضطراب قلة الرغبة الجنسية.

أسباب انخفاض الرغبة الجنسية عند النساء

تتفاوت طبيعة الرغبة الجنسية لدى النساء بناءً على التغيرات التي يمرون بها في حياتهن. فقد تزداد في بعض الأوقات، بينما قد تنخفض في أوقات أخرى، مثل خلال فترات الحمل والرضاعة. هذه التغيرات تُعد طبيعية إلى حد ما، ولكن في بعض الحالات قد تواجه النساء ضعفًا في الرغبة الجنسية بسبب عوامل بدنية أو نفسية.

تشمل الأسباب عادًة ما يلي:

العوامل الجسدية

تتعدد الأسباب التي قد تؤدي إلى هذه المشكلة ومنها:

• المشاكل الجنسية: فبعض النساء تعاني من الألم أثناء الجماع أو تجد صعوبة في الوصول إلى النشوة الجنسية، وهذا قد يؤثر سلبًا على رغبتها في ممارسة الجماع.

• بعض الأمراض: هناك العديد من الأمراض التي قد تؤثر على الدافع الجنسي، مثل السرطان، السكري، ارتفاع ضغط الدم، أمراض القلب، والأمراض العصبية.
• أثر جانبي لبعض الأدوية: بعض الأدوية الموصوفة يمكن أن تتسبب في انخفاض الدافع الجنسي، خاصةً أدوية الاكتئاب مثل مثبطات إعادة امتصاص السيروتونين الانتقائية (SSRIs).
• بعض العادات الحياتية: مثل التدخين والذي يُمكن أن يقلل من تدفق الدم إلى الأعضاء التناسلية، مما قد يؤثر على الشهوة الجنسية.
• التعب والإرهاق: يمكن أن يساهم الإرهاق والتعب الذي قد تمر به المرأة والناتج على سبيل المثال عن العناية بالأطفال الصغار في تقليل الرغبة الجنسية، كما يمكن أن يلعب التعب الناتج عن المرض أو الجراحة دورًا في ذلك.

اقرأ أيضًا: ما فائدة واقي الشمس للوجه؟

التغيرات الهرمونية

التغير في مستويات الهرمونات الجنسية يُعتبر سببًا أيضًا في انخفاض الرغبة الجنسية. من أبرز العوامل التي قد تؤدي إلى التغيرات الهرمونية وفقدان هذه الرغبة:

• مرحلة انقطاع الطمث (سن اليأس).
• الحمل والولادة.
• فترة الرضاعة.

الأسباب النفسية

تُعتبر الحالة النفسية من العوامل التي قد تؤثر بشكل كبير على الرغبة الجنسية. تشمل الأسباب النفسية لانخفاض الدافع الجنسي ما يلي:

• بعض المشاكل النفسية: مثل القلق والاكتئاب.
• التوتر: الناتج عن القضايا المالية، العلاقات الشخصية، أو ضغوط العمل.
• تقدير الذات السلبي: مثل وجود صورة سلبية عن الجسم أو تراجع الثقة بالنفس.
• تجارب جنسية سلبية: التي قد تترك أثرًا على الرغبة الجنسية.

مشاكل في العلاقة الزوجية

بالنسبة للكثيرين، يرتبط الاستمتاع بالعلاقة الحميمة بالاتصال العاطفي الجيد. لذا، فإن المشاكل في العلاقة قد تلعب دورًا رئيسيًا في انخفاض الدافع الجنسي. من المشكلات الشائعة التي قد تؤدي إلى تراجع الرغبة الجنسية:

• فقدان التواصل مع الشريك، مما قد يخلق فجوة في العلاقة.
• ترك الخلافات دون حل، مما يؤدي إلى تراكم المشكلات.
• عدم التعبير عن الاحتياجات الجنسية، وهذا قد يسبب توترًا وعدم رضا.
• مشاكل الثقة التي قد تؤثر على الراحة والتمتع بالعلاقة.
• القلق بشأن الأداء الجنسي، والذي يسبب ضغطًا إضافيًا.

طرق العلاج

علاج فقدان الرغبة الجنسية لدى النساء قد لا يكون ضروريًا إلا إذا كان يسبب لها انزعاجًا كبيرًا. في حال الرغبة في تلقي العلاج، فإن خطة العلاج يمكن أن تختلف وفقًا لحالة كل امرأة.

تشمل الأساليب المتبعة لعلاج ضعف الرغبة الـ جنسية ما يلي:

معالجة السبب الأساسي

تعتبر الخطوة الأولى في معالجة انخفاض الرغبة الجنسية هي تحديد السبب الجذري ومعالجته. على سبيل المثال، قد تحتاج بعض النساء إلى تغيير أدوية معينة تؤثر على الرغبة الجنسية، أو معالجة حالة صحية قد تكون السبب في انخفاض الـ رغبة.

العلاج النفسي

إذا كان فقدان الرغبة ناتجًا عن القلق أو الاكتئاب، فقد يكون من الضروري الخضوع للعلاج النفسي لمساعدة المرأة في التغلب على هذه المشكلات.

قد يكون هذا العلاج مفيدًا أيضًا للمساعدة في حل المشكلات والخلافات التي تؤثر على العلاقة العاطفية بين الزوجين.

قد يهمك أيضًا: اسباب الراحة النفسية.

التثقيف الجنسي

قد يسهم التثقيف الجنسي في معالجة فقدان الرغبة الـ جنسية من خلال التعامل مع المخاوف المرتبطة بالجنس وتعلم طرق جديدة تساعد المرأة على الاستمتاع بالعلاقة الحميمة.

العلاج الدوائي

يُعتبر العلاج الدوائي خيارًا أخيرًا لعلاج ضعف الرغبة الـ جنسية عند النساء، ويُستخدم عندما لا تنجح العلاجات الأخرى. من الضروري عدم استخدام هذه الأدوية دون استشارة الطبيب. 

من أبرز الأدوية المستخدمة في معالجة قلة الرغبة الـ جنسية عند النساء:

• الفليبانسرين (Flibanserin): يؤثر هذا الدواء على مستويات بعض النواقل العصبية في الدماغ، مثل السيروتونين والدوبامين، وقد يُوصى به للنساء قبل انقطاع الطمث.
• العلاج التعويضي بالهرمونات: يشمل استخدام هرمون الإستروجين، خصوصًا في حالات ضعف الرغبة المرتبطة بمرحلة انقطاع الطمث.

المراجع:

1. Low sex drive in women – Diagnosis and treatment – Mayo Clinic. (2024, March 7). https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/low-sex-drive-in-women/diagnosis-treatment/drc-20374561
2. Professional, C. C. M. (n.d.-j). Low libido (Low sex drive). Cleveland Clinic. https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/15216-low-libido-low-sex-drive

اضطراب الشخصية الحدية هو أحد الاضطرابات النفسية التي تؤثر على كيفية شعور الشخص تجاه نفسه والآخرين، مما يجعل من الصعب عليه إدارة المهام اليومية. ويتميز هذا الاضطراب بنمط من العلاقات العاطفية غير المستقرة، إلى جانب الاندفاع وطريقة التفكير غير الصحية عن الذات. يتضمن الاندفاع في هذا السياق ظهور مشاعر قوية والتصرف بطرق غير مدروسة.

يعاني الأشخاص المصابون بهذا الاضطراب من خوف شديد من الهجر والوحدة. على الرغم من رغبتهم في إقامة علاقات مستقرة وسعيدة، فإنَّ خوفهم من الهجر غالبًا ما يؤدي إلى تقلبات مزاجية حادة وغضب، مما يتسبب في سلوكيات متهورة وإيذاء النفس، وقد يدفع ذلك الآخرين إلى الابتعاد عنهم.

اعراض اضطراب الشخصية الحدية

اضطراب الشخصية الحدية يؤثر على كيفية شعور الشخص تجاه نفسه. تشمل الأعراض ما يلي:

• الخوف الشديد من الهجر: يتجلى ذلك في التصرف بشكل مفرط بسبب القلق من الانفصال أو الرفض، حتى في الحالات التي يكون فيها هذا الخوف غير مبرر.
• علاقات عاطفية غير مستقرة: مثل الإيمان بأن شخصًا ما هو مثالي، ثم تغييره فجأة إلى تصوّر أنه مهمل أو قاسٍ.
• تغيرات سريعة في تصور الذات: تشمل تغييرات في الأهداف والقيم، وقد يشعر الشخص بوجود نفسه بشكل سلبي أو وكأنه غير موجود.
• فترات من جنون الارتياب أو فقدان الاتصال بالواقع بسبب التوتر: قد تستمر هذه الفترات من بضع دقائق إلى عدة ساعات.
• التهديد بالانتحار أو إيذاء النفس: غالبًا ما يكون ناتجًا عن الخوف من الفراق أو الرفض.
• التقلبات المزاجية الكبيرة: التي قد تستمر من بضع ساعات إلى عدة أيام. يمكن أن تشمل هذه التقلبات فترات من الغضب السريع، السعادة المفرطة، القلق، أو الشعور بالعار بشكل مكثف.
• الشعور الدائم بالفراغ الداخلي.
• الغضب الشديد وغير المبرر: مثل فقدان الأعصاب بشكل متكرر، أو السخرية والتهكم، أو الدخول في مشاجرات جسدية.

قد يهمك أيضًا: اعراض الجلطة القلبية.

اسباب اضطراب الشخصية الحدية

تشير الأبحاث إلى أن مجموعة من العوامل الوراثية والبيئية والاجتماعية قد تساهم في زيادة احتمالية الإصابة باضطراب الشخصية الحدية. تشمل هذه العوامل:

• التاريخ العائلي: الأفراد الذين لديهم أحد الأقارب من الدرجة الأولى. مثل الوالدين أو الأشقاء، يعانون من هذا الاضطراب قد يكونون أكثر عرضة للإصابة به.
• بنية الدماغ ووظيفته: الدراسات تشير إلى أن الأشخاص المصابين باضطراب الشخصية الحدية قد يظهر لديهم تغيرات في بنية الدماغ ووظيفته، خاصة في المناطق المسؤولة عن الدوافع وتنظيم العواطف. ومع ذلك، لا يزال غير واضح ما إذا كانت هذه التغيرات هي سبب الاضطراب أم أنها نتيجة له.
• العوامل البيئية والاجتماعية: كثير من الأشخاص المصابين باضطراب الشخصية الحدية يبلغون عن تعرضهم لأحداث مؤلمة خلال حياتهم، مثل الإساءة أو الهجر أو مشاكل في الطفولة. كما يمكن أن يكون آخرون قد مروا بتجارب علاقات غير مستقرة أو صراعات غير صحية.

كيف يتم علاج اضطراب الشخصية الحدية؟

قد يوصي الطبيب بعلاج واحد أو أكثر لـ اضطراب الشخصية الحدية، بما في ذلك العلاج النفسي أو الأدوية أو كليهما.

العلاج النفسي

عادةً ما يكون العلاج النفسي هو العلاج الرئيسي لاضطراب الشخصية الحدية. قد يوصي الطبيب بأحد الأنواع التالية:

العلاج السلوكي المعرفي (CBT)

يساعد العلاج السلوكي المعرفي على تحديد وتغيير المعتقدات والسلوكيات غير الصحية والتصورات غير الدقيقة التي قد تكون لدى الشخص عن نفسه أو عن الآخرين.

كما يتم تعليم الشخص طرقًا أفضل للرد عندما يشعر بالغضب أو عدم الأمان أو القلق أو لديه أفكار انتحارية.

العلاج السلوكي الجدلي (DBT)

يُساهم هذا العلاج على تعليم المريض كيفية التعرف على معتقداته وسلوكياته والوعي بها وقبولها. يمكن أيضًا تعلم استجابات أكثر توازناً لسلوكيات الآخرين.

العلاج الدوائي

لا تعالج الأدوية اضطراب الشخصية الحدية، لكنها يمكن أن تُساعد على تخفيف الأعراض. قد يصف الطبيب بعض الأدوية إلى جانب العلاج النفسي للمساعدة في علاج تغيرات الحالة المزاجية أو الاكتئاب. على سبيل المثال، قد يصف:

• مضادات الاكتئاب لعلاج الاكتئاب
• مضادات الذهان لعلاج الأعراض العدوانية
• أدوية مضادة للقلق لعلاج القلق

اقرأ أيضًا: ما هي انواع الصداع.

المراجع:

1. Borderline Personality disorder. (n.d.). National Institute of Mental Health (NIMH). https://www.nimh.nih.gov/health/topics/borderline-personality-disorder#:~:text=Borderline%20Personality%20Disorder-,W
2. Borderline personality disorder – Symptoms and causes – Mayo Clinic. (2024, January 31). Mayo Clinic. https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/borderline-personality-disorder/symptoms-causes/syc-20370237

 تقنية الرنين المغناطيسي العلاجي هي علاج حديث وثوري تم تصميمه لعلاج الألم ومشاكل المفاصل والعديد من أنواع الإصابات الرياضية.

في هذا المقال سنوضح عن هذه التقنية العلاجية بشكلٍ مفصل.

ما هي تقنية الرنين المغناطيسي العلاجي MBST؟

تقنية الرنين المغناطيسي العلاجي هو علاج غير جراحي وغير مؤلم وليس له أي آثار جانبية معروفة، يعتمد على مبدأ الرنين المغناطيسي الذي يُستخدم للتشخيص. وهي الطريقة المثلى والأدق في تشخيص معظم مشاكل المفاصل والعضلات والانزلاقات الغضروفية والأربطة.

لوحظ بأن المرضى الذين يعانون من الألم المرتبط بهشاشة العظام قد شعروا بتحسن وانخفاض في مستويات الألم بعد تلقيهم هذا العلاج. كما أظهرت دراسات حدوث زيادة في كثافة كتلة العظام بعد العلاج بالرنين المغناطيسي.

أثبتت الدراسات العلمية أن تقنية الرنين المغناطيسي العلاجي يمكنها تنشيط الخلايا التي تُنتج الغضاريف والعظام، وهذا لا يمكن تحقيقه حاليًا بأي علاج آخر.

ما هي الحالات التي تُعالجها تقنية الرنين المغناطيسي العلاجي؟

يُمكن لتقنية الرنين المغناطيسي علاج العديد من الحالات المختلفة والتي من أهمها:

• آلام المفاصل.
• التهاب المفاصل العظمي أو التهاب المفصل التنكسي.
• هشاشة العظام.
• ما بعد عمليات تصحيح التشوهات.
• الرياضيين الذين يعانون من تلف العظام والأنسجة.
• تلف العظام والمفاصل، الناجم عن بعض الأمراض المزمن مثل التهاب المفاصل، والسكري، وأمراض الغدة الدرقية، وأمراض الكلى، وأمراض التهابات الأمعاء المزمنة.
• بعد عمليات تنظير المفاصل .
• آلام الظهر والرقبة.
• نقص التروية في غضاريف المفاصل.
• تأخر التحام أو عدم التحام الكسور.
• الحالات التي يحدث فيها عدم ثباتية المفاصل الاصطناعية.
• قد يتم استخدامها أيضًا في حالات الانزلاقات الغضروفية أو المعروفة بـ الديسك والتي لا تتطلب تدخلات جراحية عاجلة.

اقرأ أيضًا: هل نقص فيتامين د يسبب ألم في المفاصل.

خطوات العلاج بتقنية الرنين المغناطيسي العلاجي

تستمر كل جلسة علاج حوالي لمدة 60 دقيقة، يتم الطلب من المريض الجلوس أو الاستلقاء بحيث تكون المنطقة المراد علاجها في دائرة نطاق الرنين المغناطيسي، ويتم تشغيل الجهاز وتسير الجلسة كما هي مبرمجة مسبقًا.

يتم تطبيق العلاج على مرحلتين الأولى مرحلة التجديد ومرحلة واحدة لتخفيف الألم. خلال هذا الوقت، يمكن للمريض البقاء دون مراقبة والاسترخاء والقيام بأي شيء مثل القراءة أو حتى النوم.

خلال العلاج تقوم الخلايا التالفة فقط بامتصاص الطاقة، مما يؤدي إلى تحفيز عملية التمثيل الغذائي الطبيعية للخلايا الضعيفة والتأثير عليها بشكلٍ إيجابي. وفي الوقت نفسه، يؤدي الرنين المغناطيسي أيضًا إلى تأثيرات مضادة للالتهابات ومخففة للألم.

هل يُمكن أن أشعر بتحسن فورًا بعد العلاج؟

في الواقع لا يمكن للعلاج بتقنية الرنين المغناطيسي العلاجي أن يعوض الضرر الذي تطور على مدى فترة طويلة من الزمن بشكلٍ مباشر فهو يحتاج لبعض الوقت حتى يظهر تأثيره أي بعد حوالي أسابيع أو أشهر من العلاج، حيث يتم إعادة بناء الغضروف وزيادة كثافة العظام. 

ومع ذلك، أفاد العديد من المرضى أن قدرتهم على الحركة تحسنت بسرعة وانخفض الألم المرتبط بها أو حتى اختفى بعد العلاج بفترة قصيرة.

كم يستمر تأثير العلاج بتقنية الرنين المغناطيسي العلاجي؟

تظهر البيانات أنه يمكن أن يستمر الشعور بتحسن لسنوات عديدة بعد العلاج.

كم عدد الجلسات التي يحتاجها المريض للشعور بالتحسن؟

قد يتراوح عدد الجلسات التي يحتاجها المريض بشكلٍ عام من 5 جلسات على الأقل إلى 10 جلسات على الأكثر، وذلك يتم تحديده بناءً على تقييم الطبيب.

كيف يمكن مقارنتها بالعلاجات الدوائية؟

إن الآثار الجانبية الضارة الناجمة عن الاستخدام المطول للأدوية مثبتة، ونادرًا ما تكون الأدوية قادرة على تحقيق التحسن مع هذه الأنواع من الأمراض. ولكن بالنسبة لتقنية الرنين المغناطيسي العلاجي ليس لها أي تأثير سلبي على الصحة، ولا يمكن أن تسبب أي ضرر للجسم. ويمكن أيضًا تطبيقها في المراحل المبكرة من المرض أو كإجراء وقائي لمنع حدوث مضاعفات في مرحلة لاحقة.

ماذا عن الجراحة؟

في معظم حالات هشاشة العظام والتهاب المفاصل، يؤثر الضرر على أكثر من مكان في الجسم، مما يعني أن الجراحة لا يمكنها إزالة المشكلة وعلاجها بالكامل.

وبشكلٍ عام يُمكن القول بأنه لا يمكن للأدوية والجراحة تجديد الغضروف وعادة ما يتم استخدامها فقط عندما يكون تلف المفاصل قد تقدم بالفعل.

موانع استخدام تقنية الرنين المغناطيسي العلاجي

قد لا تتناسب تقنية الرنين المغناطيسي العلاجي مع جميع الحالات فهناك موانع لها ومنها:

• في حال استخدام أجهزة تنظيم دقات القلب أو أي أجهزة الكترونية أخرى مزروعة داخل الجسم.
• خلال فترة الحمل.
• وجود ورم سرطاني في المنطقة المستهدفة للعلاج.
• وجود التهابات جرثومية في منطقة العلاج.

المراجع:

1. Nichol, D. (2020, February 3). What is MBST? – Cura Clinical. Cura Clinical. https://curaclinical.com/blog/what-is-mbst/
2. Clínica Sohail. (2023, May 11). MBST® Therapeutic Magnetic Resonance Therapy – Clínica Sohail. https://clinicasohail.com/en/mbst-therapeutic-magnetic-resonance-therapy/#:~:text=MBST%C2%AE%20Therapeutic%20Magnetic%20Resonance%20Imaging%20produces%20three%2Ddimensional%20cartilage%20augmentation.
3. MBST Medical UK. (2024, May 16). Treating Acute & Chronic Pain with MBST – MBST Medical UK. https://mbstmedical.co.uk/acute-and-chronic-pain/#:~:text=MBST%C2%AE%20is%20a%20scientifically,it%20into%20the%20surrounding%20tissue.

الجلطة القلبية أو ما يطلق عليها أيضًا النوبة القلبية (Heart Attack) تنجم عادًة عن حدوث انسداد في أحد الشرايين التاجية. وذلك نتيجة تشكل جلطة دموية بداخله. وهذا يتسبب بانخفاض أو قطع تدفق الدم عن القلب ويُمكن أن يؤدي إلى موت أو تلف جزء من عضلة القلب نتيجة نتيجًة لذلك.

تعد الجلطة القلبية من الحالات الصحية الشائعة والتي قد تكون مهددة للحياة، لذا لا بد من التعرف على أعراضها لاكتشافها مبكراً وتقديم العلاج بسرعة بهدف إنقاذ حياة المريض وتقليل حدوث المضاعفات لديه.

اعراض الجلطة القلبية

تتراوح شدة اعراض الجلطة القلبية ما بين الخفيفة إلى الشديدة، ويُمكن أن تشمل الآتي:

الشعور بعدم الراحة في الصدر

تنطوي معظم النوبات القلبية على شعور المُصابين بـ انزعاج في منتصف الصدر يستمر لأكثر من بضع دقائق، أو قد يختفي ثم يعود. يمكن أن يشعر الشخص بالضغط غير المريح أو العصر أو الامتلاء أو الألم.

ألم أو انزعاج أو عدم الراحة ينتشر إلى مناطق أخرى

حيثُ قد ينتشر الشعور بعدم الراحة أو الألم إلى إحدى الذراعين أو كلتيهما، أو الظهر، أو الرقبة، أو الفك، أو المعدة.

ضيق في التنفس

يمكن أن يحدث ضيق التنفس مع أو بدون إزعاج في الصدر.

اعراض أخرى للجلطة القلبية

تشمل العلامات المحتملة الأخرى للجلطة القلبية العرق البارد أو الغثيان أو الدوار أو حرقة المعدة أو عسر الهضم أو الدوار أو الدوخة المفاجئة.

تجدر الإشارة إلى أن بعض النوبات القلبية قد تحدث فجأة. ولكن قد تظهر لدى العديد من الأشخاص علامات وأعراض تحذيرية قبل ساعات أو أيام أو أسابيع. إذ يكون ألم الصدر أو الشعور بالضغط مستمر ولا يختفي مع الراحة علامة إنذار مبكر.

هل تختلف أعراض الجلطة القلبية بين النساء والرجال؟

أجل فإن أعراض الأزمة القلبية الأكثر شيوعًا لدى النساء هي ألم الصدر (الذبحة الصدرية) أو عدم الراحة. لكن قد تعاني النساء من أعراض أخرى عادة ما تكون أقل ارتباطًا بالنوبة القلبية، مثل ضيق التنفس والغثيان أو القيء وألم الظهر أو الفك.

اقرأ أيضًا: ارتفاع انزيمات الكبد أسباب أعراض وعلاج

عوامل تزيد من احتمالية الإصابة بـ أعراض الجلطة القلبية

تشمل عوامل خطر الإصابة بـ جلطة قلبية ما يلي:

العُمر

 يزداد خطر الإصابة لدى الرجال الذين يبلغون من العمر 45 عامًا فأكثر والنساء اللاتي تبلغن من العمر 55 عامًا فأكثر.

التدخين أو التدخين السلبي

التدخين لوقت طويل أو حتى التعرض لدخان السجائر يمكن أن يزيد من احتمالية الإصابة بـ الجلطة القلبية.

ارتفاع ضغط الدم

مع مرور الوقت قد يؤدي ارتفاع ضغط الدم إلى حدوث تلف في الشرايين المؤدية إلى القلب. 

خاصًة إذا كان ارتفاع ضغط الدم يُرافقه حالات أخرى مثل ارتفاع الكوليسترول و السمنة والسكري.

السكري

إذ يرتفع سكر الدم نتيجة عدم إنتاج ما يكفي من هرمون الأنسولين أو بسبب عدم قدرة الجسم على استخدامه بشكل صحيح. وهذا يزيد من خطر الإصابة بنوبة قلبية.

التاريخ العائلي للإصابة بالنوبات القلبية

ففي حال تعرّض أحد أفراد العائلة من الدرجة الأولى مثل الأم الأب أو الأخ أو الأخت لأزمة قلبية بشكلٍ مبكر أي في عمر 55 عامًا للذكور و65 عامًا للإناث، فقد يكون الشخص أكثر عرضة للإصابة بها.

الخمول

 حيثُ ترتبط قلة النشاط البدني بزيادة احتمال الإصابة بالنوبات القلبية.

النظام الغذائي غير الصحي

فاتباع نظام غذائي غير صحي مرتفع السكريات والدهون الحيوانية والأطعمة المصنعة والدهون المتحولة والأملاح من فرص الإصابة بـ الجلطة القلبية.

لذلك يُنصح بتناوَل الكثير من الفواكه والخضراوات والألياف والزيوت الصحية.

التوتر والإجهاد العاطفي

الإجهاد العاطفي والتوتر وغيره من التلقبات المزاجية والضغوطات الحياتية قد تزيد من فرص الإصابة بنوبة قلبية.

طرق الوقاية من الجلطة القلبية

هناك بعض الإجراءات والتعليمات التي يمكن اتباعها للوقاية من الجلطة القلبية ومنها:

• اتباع نمط حياة صحي: مثل:
  • الإقلاع عن التدخين.
  • الحفاظ على وزن صحي.
  • اتباع نظام غذائي مفيد لصحة القلب.
  • ممارسة التمارين الرياضية بانتظام.
  • محاولة تجنب التوتر.
• علاج الحالات المرضية الأخرى: كما ذكرنا سابقًا فإن بعض المشاكل الصحية مثل ارتفاع ضغط الدم والسكري يُمكن أن تزيد من خطر الإصابة بالجلطة القلبية لذلك ينبغي اللجوء لعلاج هذه الحالات.
• تناوُل الأدوية حسب تعليمات الطبيب: قد يصف الطبيب بعض الأدوية لحماية القلب وتعزيز صحته.

العلاج

تعتبر الجلطة القلبية من الحالات الطارئة التي تحتاج إلى علاج فوري لاستعادة تدفق الدم إلى عضلة القلب المصابة في أسرع وقت ممكن. يمكن أن يحدث هذا بعدة طرق، بدءًا من الأدوية وحتى الجراحة. من المحتمل أن يشمل العلاج العديد من الطرق التالية:

أدوية لعلاج الجلطة القلبية

ومن الأمثلة عليها:

• الأدوية المضادة للتخثر: وتشمل الأسبرين والأدوية الأخرى المميعة للدم.
• النتروجليسرين: يُساعد هذا الدواء على التخفيف من آلام الصدر ويؤدي إلى اتساع الأوعية الدموية حتى يتمكن الدم من المرور بسهولة أكبر.
• الأدوية المضادة لاضطراب نظم القلب: يمكن أن تتسبب الجلطة القلبية في كثير من الأحيان في حدوث خلل في إيقاع ضربات القلب الطبيعي وتسمى هذه الحالة بعدم انتظام ضربات القلب، والذي يمكن أن يهدد الحياة، ويمكن للأدوية المضادة لاضطراب النظم أن توقف أو تمنع هذه المشكلة.
• مسكنات الألم: مسكنات الألم الأكثر شيوعًا التي يتلقاها الأشخاص أثناء علاج الجلطة القلبية هي المورفين. حيثُ يمكن أن يساعد في تخفيف آلام الصدر.
• حاصرات بيتا: تساعد هذه الأدوية على إبطاء معدل ضربات القلب حتى يتمكن القلب من التعافي من الإصابة بنوبة قلبية.
• الأدوية الخافضة للضغط: تعمل هذه الأدوية على خفض ضغط الدم ويمكن أن تساعد القلب على التعافي من الإصابة بالجلطة القلبية.
• الستاتينات: تساعد هذه الأدوية على تقليل نسبة الكوليسترول وفرص الإصابة بنوبة قلبية أخرى.

التدخل الشريان باستخدام القسطرة في التاجي عن طريق الجلد

يهدف هذا الإجراء إلى استعادة الدورة الدموية إلى عضلة القلب. وكلما حدث ذلك مبكرًا، كلما كانت فرصة الحصول على نتيجة جيدة أفضل.

تطعيم مجازة الشريان التاجي

قد يخضع الأشخاص الذين يعانون من انسدادات شديدة في الشرايين التاجية لتطعيم مجازة الشريان التاجي (CABG). غالبًا ما يطلق على هذه الجراحة جراحة القلب المفتوح.

تتضمن عملية تحويل مسار الشريان التاجي استخدام وعاء دموي من مكان آخر في الجسم (عادةً من الصدر أو الذراع أو الساق) لإنشاء مسار التفافي للدم. يؤدي هذا إلى إعادة توجيه الدم حول واحد أو أكثر من أقسام الشريان المسدودة ويجلب الدم إلى عضلة القلب.

المراجع:

1. Warning Signs of a Heart Attack. (2024, May 24). www.heart.org. https://www.heart.org/en/health-topics/heart-attack/warning-signs-of-a-heart-attack
2. Heart attack – Symptoms & causes – Mayo Clinic. (2023, October 9). Mayo Clinic. https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/heart-attack/symptoms-causes/syc-20373106
3. Professional, C. C. M. (n.d.-k). Heart Attack. Cleveland Clinic. https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/16818-heart-attack-myocardial-infarction#management-and-treatment

يُعاني الأشخاص المُصابون بحساسية الأسنان من ألم حاد ومؤقت عند القيام بأشياء معينة مثل تنظيف الأسنان بالفرشاة وتناول الطعام والشراب البارد أو الساخن، يُمكن أن تحدث حساسية الأسنان نتيجة بعض الأسباب التي سنذكرها في هذا المقال.

أسباب حساسية الأسنان

تنتج الأسنان الحساسة عادةً عن العديد من الأسباب أهمها ما يلي:

تنظيف الأسنان بالفرشاة بقوة

مع مرور الوقت، يمكن أن يؤدي تنظيف الأسنان بالفرشاة بقوة أو استخدام فرشاة أسنان ذات شعيرات صلبة إلى تآكل المينا وكشف العاج. يمكن أن يسبب أيضًا انحسار اللثة.

انحسار اللثة

بعض الأشخاص معرضون وراثيًا لأن تكون أنسجة اللثة لديهم رقيقة. وقد يصاب أشخاص آخرون بانحسار اللثة نتيجة لأمراض اللثة.

مع انحسار اللثة، تبتعد أنسجة اللثة عن الأسنان مما يؤدي إلى كشف الجذور، وهذا بحد ذاته يؤدي إلى حساسية الأسنان.

أمراض اللثة

قد تسبب أنسجة اللثة الملتهبة والمتقرحة حساسية بسبب فقدان الأربطة الداعمة لها، مما يؤدي إلى كشف سطح الجذر والذي يؤدي مباشرة إلى عصب السن والتسبب بحساسية الأسنان.

تشقق الأسنان

قد تمتلئ الأسنان المكسورة أو المكسورة بالبكتيريا نتيجة تراكم البلاك مما يسبب الالتهاب.

طحن الأسنان

قد يؤدي طحن الأسنان أو الضغط عليها إلى تآكل المينا وكشف العاج الموجود تحتها.

قد يهمك أيضًا: أسباب الراحة النفسية.

استخدام منتجات تبييض الأسنان

تُساهم هذه المنتجات بشكل رئيسي في التسبب بـ حساسية الأسنان. لذلك يُنصح باستشارة طبيب الأسنان حول الخيارات الأفضل لتبييض الأسنان دون التعرض للحساسية.

العمر

إذ وجد بأن حساسية الأسنان قد تحدث بشكلٍ شائع بالأشخاص الذين يبلغون من العمر بين 25 و30 عامًا.

تراكم البلاك

يمكن أن يسبب تراكم البلاك على أسطح الجذور إلى حساسية الأسنان.

استخدام غسول الفم

تحتوي بعض غسولات الفم المتاحة دون وصفة طبية على أحماض يمكن أن تؤدي إلى تفاقم حساسية الأسنان خاصًة إذا كان العاج مكشوف (الطبقة الوسطى من السن). تؤدي الأحماض إلى إتلاف طبقة العاج في السن.

الأطعمة الحمضية

الاستهلاك المنتظم للأطعمة الحمضية، مثل الحمضيات والطماطم والمخللات والشاي، يمكن أن يسبب تآكل المينا.

إجراءات طب الأسنان الحديثة

يمكن أن يصاب الأشخاص بـ حساسية الأسنان بعد الحشوات وتنظيف الأسنان وترميم الأسنان.

وعادًة ما تكون حساسية الأسنان الناتجة عن إجراءات طب الأسنان مؤقتة وغالبًا ما تختفي خلال أربعة إلى ستة أسابيع.

علاج حساسية الأسنان

تتوفر العديد من العلاجات لحساسية الأسنان، اعتمادًا على السبب الكامن وراء الحالة وشدتها. إلا أن بعض العلاجات الشائعة تشمل:

معجون الأسنان للحساسية

هناك العديد من العلامات التجارية المتوفرة لعلاج حساسية. لذلك قد تحتاج إلى تجربة علامات تجارية مختلفة للعثور على الأفضل بالنسبة لك.

الربط السني

 إذا كانت حساسية الأسنان ناجمة عن العاج المكشوف نتيجة انحسار اللثة أو تآكل المينا، فقد يوصي طبيب الأسنان بوضع مادة الربط السني أو المواد المانعة للتسرب لتغطية الأسطح المكشوفة وحمايتها.

الفلورايد

يساعد الفلورايد على تقوية مينا الأسنان والتغلب على حساسية الأسنان.

واقي الفم

يؤدي الضغط المستمر على الأسنان إلى تآكل مينا الأسنان. يمكن أن تساعد استخدام واقي الفم في الحد من الضغط الواقع على الأسنان.

علاج قناة الجذر

في الحالات الشديدة من حساسية الأسنان، وفي حال تأثر العصب الموجود داخل السن، فقد يكون علاج قناة الجذر ضروريًا لإزالة الأنسجة العصبية التالفة وتخفيف الحساسية.

اقرأ أيضًا: اسباب عسر الهضم وطرق علاجه

طُعم اللثة الجراحي

إن فقد جذر سنك نسيج اللثة، يمكن أخذ كمية صغيرة من نسيج اللثة من مكان آخر في فمك وإلصاقه بالموقع المصاب. يمكن لذلك أن يقي الجذور المكشوفة ويقلل الحساسية.

تغييرات نمط الحياة

إن إجراء تغييرات على روتين نظافة الفم، مثل استخدام فرشاة أسنان ذات شعيرات ناعمة وتجنب معجون الأسنان القاسي على الأسنان يمكن أن يساعد في تقليل الحساسية.

بالإضافة إلى ذلك يُمكن اتباع النصائح التالية ومنها:

• تجنب الأطعمة والمشروبات الحمضية.
• الإقلاع عن التدخين.
• معالجة عادات طحن الأسنان.

الوقاية من حساسية الأسنان

تعتبر العناية بمينا الأسنان (وهي الطبقة الخارجية الصلبة التي تحمي الأسنان) أمرًا أساسيًا لمنع حساسية الأسنان.

لذلك يُنصح باتباع الآتي لمنع أو تقليل تلف مينا الأسنان:

• تنظيف الأسنان بانتظام: إن اتباع الإرشادات المناسبة لتنظيف الأسنان بالفرشاة والخيط سيساعد على حماية صحة الفم ويقلل من فرص حساسية الأسنان.
• تجنب تنظيف الأسنان بقوة: إن تنظيف الأسنان بالفرشاة بقوة أو استخدام فرشاة أسنان ذات شعيرات صلبة سيؤدي إلى تآكل المزيد من مينا الأسنان.
• استخدام منتجات الفلورايد: يمكن للفلورايد أن يقوي مينا الأسنان ويساعد على الحماية من الحساسية. لذلك يُنصح باستخدام معجون أسنان أو غسول فم يحتوي على الفلورايد.
• تجنب الأطعمة الحمضية: الاستهلاك المتكرر للأطعمة الحمضية يمكن أن يقلل من قوة مينا الـ أسنان ويؤدي إلى تعرض العاج للتلف، مما يسبب حساسية الأسنان.
• معالجة مشاكل الأسنان على الفور: إذا كنت تعاني من تسوس الأسنان أو تشقق الأسنان أو أمراض اللثة، فقم بمراجعة طبيب الأسنان للحصول على العلاج المناسب في أقرب وقت. إذ يمكن أن تساهم مشاكل الأسنان هذه في حـساسية الأسنان إذا تركت دون علاج.

____________________________________________________

هناك عدة عوامل مختلفة يمكن أن تسبب حساسية الأسنان، بما في ذلك تآكل المينا والجذور المكشوفة والتسوس والشقوق وحتى بعض إجراءات الأسنان الحديثة. يعتمد العلاج عادًة على السبب. ويمكن معالجة الأسنان الحساسة بشكل بسيط باستخدام معجون أسنان للحساسية والعناية بنظافة الفم. قد تتطلب حساسية الأسنان الشديدة الناتجة عن انحسار اللثة أو تجاويف الأسنان أو تشققها العلاج.

المراجع:

1. Sensitive Teeth: Why They Hurt and How to Stop the Pain. (2024, March 1). https://www.hopkinsmedicine.org/health/conditions-and-diseases/sensitive-teeth#:~:text=Tooth%20sensitivity%2C%20also%20known%20as,or%20even%20brushing%20and%20flossing.
2. Professional, C. C. M. (n.d.-aa). Teeth Sensitivity. Cleveland Clinic. https://my.clevelandclinic.org/health/symptoms/10954-teeth-sensitivity

يتراوح معدل ضـغط الـدم الطبيعي في الغالب بين 90/60 ملم زئبقي و 120/80 ملم زئبق، أما في حالات انخفاض ضغط الدم فقد تنخفض القراءات إلى ما دون 90/60، ويُمكن أن يحدث هذا من تلقاء نفسه أو كعرض لمجموعة واسعة من الحالات.

سنوضح في هذا المقال أهم المعلومات عن انخفاض ضغط الدم فتابع معنا القراءة.

أعراض انخفاض ضغط الدم

قد لا يسبب انخفاض ضغط الدم في بعض الحالات أيّة أعراض، إلا أنه في حال انخفض بشلٍ كبير فقد يؤدي إلى:

• الدوخة أو الشعور بالدوار.
• الإغماء أو الشعور بالإغماء.
• الغثيان أو القيء.
• تشوش الرؤية
• التنفس السريع والسطحي.
• التعب أو الضعف.
• الشعور بالتعب أو الخمول أو السبات العميق.
• الارتباك أو صعوبة التركيز.
• الإثارة أو غيرها من التغييرات غير العادية في السلوك.

تجدر الإشارة إلى أنه مع التقدم في العمر ينخفض ضغط الدم بشكلٍ تدريجي وطبيعي. ولكن الانخفاض السريع في ضغط الدم قد يعني أن أجزاء معينة من الجسم لا تحصل على ما يكفي من الدم. يمكن أن يكون لذلك تأثيرات  خطيرة على الجسم.

اسباب انخفاض ضغط الدم

تتعدد اسباب انخفاض ضغط الدم، ويُمكن أن تشمل ما يلي:

انخفاض ضغط الدم الانتصابي

تحدث هذه الحالة عند تغيير الوضعية بسرعة على سبيل المثال الوقوف فجأة وبسرعة من الاستلقاء أو الجلوس، وقد لا يستطيع الجسم في هذه الحالة تعويض الدم عن طريق تدفق المزيد من الدم إلى الدماغ.

أمراض الجهاز العصبي المركزي

يمكن أن تؤثر حالات مثل مرض باركنسون على كيفية تحكم الجهاز العصبي في ضغط الدم. قد يشعر الأشخاص الذين يعانون من هذه الحالات بآثار انـخفاض ضـغط الدم بعد تناول الطعام لأن الجهاز الهضمي يقوم باستخدام المزيد من الـدم أثناء هضم الطعام.

انخفاض حجم الدم

الإصابات الشديدة قد تؤدي إلى النزيف وبالتالي إلى انخفاض ضغط الدم. يمكن أن يساهم أيضًا الجفاف في انخفاض حجم الدم.

بعض المشاكل الصحية

ومن الأمثلة عليها:

• عدم انتظام ضربات القلب (عدم انتظام ضربات القلب).
• الانسداد الرئوي (PE).
• النوبات القلبية.
• انخماص الرئة.
• رد الفعل التحسسي الشديد، أو ردود الفعل المناعية اتجاه العدوى الشديدة (مثل الإنتان).

أمراض القلب والرئة

فشل القلب أو سرعة أو انـخفاض دقات القلب هي أيضًا من الأسباب التي تؤدي إلى انخفاض ضغط الدم، أو في حال كانت الرئتين لا تعملا كما ينبغي. 

بعض الأدوية الموصوفة

بعض الأدوية قد تؤدي إلى انخفاض ضغط الدم كأثر جانبي لها ومنها الأدوية التي تعالج الحالات التالية:

• ارتفاع ضغط الدم.
• قصور القلب.
• مشاكل الانتصاب.
• المشاكل العصبية.
• الاكتئاب وغيرها.

الحمل

قد ينخفض ضغط الدم لدى المرأة الحامل في الثلث الأول والثاني من الحمل. كما أن النزيف أو مضاعفات الحمل الأخرى يمكن أن تسبب أيضًا انخفاض ضغط الدم.

التعرض لدرجات الحرارة المرتفعة أو المنخفضة

فالتغيرات في درجة الحرارة سواء التعرض للحرارة الشديدة أو البرودة الشديدة قد يؤثر بشكلٍ سلبي على انـخفاض ضغط الدم ويجعله أسوأ.

ما هي مضاعفات انخفاض ضغط الدم؟

تشمل المضاعفات التي يمكن أن تحدث بسبب انخفاض ضغط الـدم ما يلي:

• السقوط والإصابات المرتبطة بالسقوط: فانخفاض ضغط الدم قد يؤدي إلى الدوخة أو الإغماء وبالتالي السقوط وقد يتعرض البعض للإصابات مثل كسور في العظام وارتجاجات وغيرها من الإصابات الخطيرة أو حتى التي تهدد الحياة.
• الصدمة: انـخفاض ضغط الـدم قد يؤثر سلبًا على الأعضاء من خلال تقليل كمية تدفق الـدم إليها. ويمكن أن يتسبب ذلك في تلف الأعضاء أو حتى الصدمة.
• مشاكل القلب أو السكتة الدماغية: مع انخفاض ضغط الدم يحاول القلب التعويض عن طريق ضخ الـدم بشكل أسرع أو بقوة أكبر. ومع مرور الوقت، قد يسبب هذا ضررًا دائمًا للقلب وحتى فشل القلب. يمكن أن يسبب أيضًا مشاكل أخرى تتضمن تجلط الأوردة العميقة (DVT) والسكتة الدماغية.

كيف يتم تشخيص انخفاض ضغط الدم؟

يتم تشخيص انخفاض ضغط الدم من خلال قياس ضغط الدم. كما يتم بدايًة التحقق من الأعراض والمُسبب.

قد يوصي الطبيب بالفحوصات التالية:

الاختبارات المعملية

وتتضمن فحوصات الدم والبول للتأكد من وجود أي من مشاكل محتملة أو حالات أخرى، مثل:

• السكري.
• نقص الفيتامينات.
• مشاكل الغدة الدرقية أو الهرمونات.
• انخفاض مستويات الحديد.
• الحمل.

التصوير

في حال شك الطبيب بوجود مشكلة في القلب أو الرئة تسبب أعراض انخفاض ضغط الدم،  فمن المحتمل أن يوصي باختبارات التصوير للتأكد من ذلك. تشمل هذه الاختبارات ما يلي:

• الأشعة السينية.
• التصوير المقطعي المحوسب (CT).
• التصوير بالرنين المغناطيسي (MRI).
• مخطط صدى القلب.

الاختبارات التشخيصية

تُساعد هذه الاختبارات على التحقق من  مشاكل محددة في القلب أو أجهزة الجسم الأخرى. وتتضمن ما يلي:

• مخطط كهربية القلب (ECG أو EKG).
• ممارسة اختبار الإجهاد.
• اختبار الطاولة المائلة، حيثُ يُساهم هذا الاختبار في تشخيص انخفاض ضغط الدم الانتصابي.

طرق العلاج

يعتمد علاج انخفاض ضغط الدم على علاج المُسبب، فعلاج السبب مباشرة يُساهم في تحسين الأعراض.

على سبيل المثال، يمكن أن يحدث انخفاض ضغط الـدم بسبب التعرّض لنزيف نتيجة الإصابة. وبالتالي فإن إصلاح هذه الإصابة وتعويض الـدم المفقود سوف يُساهم في إيقاف انخفاض ضـغط الدم.

أو في حال كان انخفاض ضغط الـدم ناجمًا عن تناول أدوية، فقد يوصي الطبيب بتخفيف الجرعة أو تغيير الدواء.

إذا ظل السبب غير معروف، فمن الممكن أيضًا علاجه مباشرةً. ولكن بالرغم من ذلك، فإن علاج انخفاض ضغط الـدم ممكن فقط أن يتم إذا كان هناك سبب أساسي يمكن علاجه.

الأدوية والعلاجات المستخدمة

يمكن أن تتراوح العلاجات من إعطاء السوائل الوريدية البسيطة إلى وصف المضادات الحيوية إلى الجراحة أو حتى في حالات نادرة زراعة القلب.

عادةً ما يتم علاج انخفاض ضغط الدم بشكل مباشر بإحدى الطرق الثلاث التالية:

• زيادة حجم الدم: يتضمن هذا العلاج حقن السوائل في الدم، ومن الأمثلة عليها السوائل الوريدية (IV) أو عمليات نقل البلازما أو الدم.
• جعل الأوعية الدموية تنقبض: كما هناك أدوية تخفض ضـغط الـدم عن طريق استرخاء الأوعية الدموية في الجسم، فهناك أيضًا أدوية لها تأثير معاكس أي تجعل الأوعية الدموية تنقبض وبالتالي تخفف من أعراض انخفاض الضغط.
• تغيير كيفية تعامل الجسم مع السوائل: يمكن لبعض الأدوية أن تجعل الكلى تحتفظ بالسوائل والملح في الجسم، مما قد يساعد في حالات انخفاض ضـغط الدم.

إذا تم تشخيص الإصابة بانخفاض ضغط الدم، فقد ينصح الطبيب بما يلي:

تغيير النظام الغذائي: من خلال زيادة تناول الملح حيثُ يُمكن أن يساعد في كثير من الأحيان على زيادة ضغط الدم.

التعرف على الأعراض والتفاعل معها: حيثُ يتم تعليم المريض أعراض انخفاض ضغط الدم ومتى تظهر لمساعدته على تجنب المشاكل المرتبطة به.

المراجع:

1. Professional, C. C. M. (n.d.-k). Low Blood Pressure. Cleveland Clinic. https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/21156-low-blood-pressure-hypotension
2. Low blood pressure (hypotension) – Symptoms and causes – Mayo Clinic. (2024, June 13). Mayo Clinic. https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/low-blood-pressure/symptoms-causes/syc-20355465

تعكس نضارة البشرة صحة الجلد وشبابه، وتعتبر مؤشرًا على مدى تألق البشرة وانتعاشها، لذلك جميعنا نسعى للحصول على بشرة مشرقة ونضرة، ونحاول القيام بكافة الطرق التي يمكن أن تساهم في ذلك.

وتجدر الإشارة إلى أن هناك العديد من الفيتامينات التي قد تُساعد على تعزيز نضارة البشرة سنذكرها في هذا المقال.

أفضل فيتامينات لنضارة البشرة

وتتضمن كل مما يلي:

فيتامين أ

يعتبر هذا الفيتامين ضروري لمن بدأت تظهر عليهم علامات التقدم في السن، فهو يعتبر فعال جداً في مقاومة علامات الشيخوخة وإعطاء نضارة لـ البشرة.

ويمكن استخدام هذا الفيتامين على شكل كريمات موضعية (الريتينول)، أو تناول الطعام الغني به،  مثل البطاطا الحلوة، والجزر، والسبانخ وصفار البيض.

تتضمن اهم فوائد فيتامين أ للبشرة ما يلي:

• التقليل من التجاعيد والخطوط الدقيقة.
• التقليل من الأضرار الناجمة عن الجذور الحرة.
• التخلص من حب الشباب؛ فقد اظهرت العديد من الدراسات أن الأشخاص الذين لديهم مستويات منخفضة من فيتامين أ، قد يظهر لديهم حب شباب شديد، أو التهابات جلدية. 
• تعزيز إنتاج الكولاجين وزيادة مرونة البشرة.
• تحسين مظهر البشرة.

فيتامين سي

يتواجد هذا الفيتامين بشكل رئيسي في الطبقة الخارجية من الجلد والطبقة الداخلية من الجلد (الأدمة). ويلعب دورًا حيويًا في الحفاظ على صحة الجلد وتكوين الكولاجين.

وتتضمن أهم فوائده للبشرة ما يلي:

• تعزيز إنتاج الكولاجين في البشرة وبالتالي يعزز من مرونة و نضارة البشرة.
• يحمي من أضرار التعرض للأشعة فوق البنفسجية.
• يحافظ على مستويات مضادات الأكسدة في الجسم.
• يمنع ظهور علامات التقدم في السن ويقلل من ظهور التجاعيد.
• يحافظ على رطوبة البشرة.

يتوفر فيتامين سي في الأطعمة الآتية:

• الحمضيات كالبرتقال والليمون.
• الفلفل الأحمر.
• الجوافة.
• البروكلي.
• الفراولة.

اقرأ أيضًا: هل استخدام شفرة الوجه يكثف الشعر؟

فيتامين ك

يلعب فيتامين ك دوراً مهماً في التئام الجروح والكدمات، كما أنه يُحافظ على صحة ونضارة البشرة ، إلى جانب أنه يُساهم بالآتي:

•  يُقلل التجاعيد والهالات السوداء والبقع الداكنة.
• يُحافظ على مظهر البشرة وصحتها.

يتوفر هذا الفيتامين ببعض منتجات البشرة على شكل الكريمات أو يُمكن الحصول عليه من مصادره الغذائية، ومنها:

• البروكلي.
• البقدونس.
•  الكرنب.
• الخس.
• القرنبيط.
• اللفت الأخضر

فيتامين E

يتواجد هذا الفيتامين على نطاق واسع في مستحضرات التجميل، فهو لديه العديد من الفوائد التالية لصحة البشرة:

• يُحارب الجذور الحرة.
• يقلل من الضرر الناجم عن أشعة الشمس فوق البنفسجية، مثل البقع الداكنة
• يُحافظ على صحة البشرة.
• يقي البشرة من الجفاف ويُحافظ على ترطيبها.
• يُقلل من علامات التقدم في السن ومن التهاب الجلد.

يُمكن استخدام هذا الفيتامين على شكل كريمات موضعية التي تحتويه، ولكن تجدر الإشارة إلى أن فعاليته قد تصبح أقل عند التعرض لأشعة الشمس، ولهذا يُنصح بالحصول عليه بشكل أكبر من المواد الغذائية مثل: اللوز، أو السبانخ، أو الأفوكادو.

فيتامين د

يمكن إنتاج فيتامين د بشكل طبيعي في الجسم عند التعرض لأشعة الشمس المباشرة. ويعتبر هذا الفيتامين ضروري لإنشاء خلايا جلدية جديدة. وبالتالي فهو مفيد جدًا للبشرة كما أن التطبيق الموضعي للكريمات المدعمة بالكالسيتريول، وهو أحد أشكال فيتامين د، يساعد في الوقاية من مشاكل مثل الصدفية.

فيتامين ب3

يحمي فيتامين ب 3، المعروف أيضًا باسم  النياسيناميد، البشرة من تأثيرات أشعة الشمس. وقد يقي أيضًا من سرطان الجلد غير الميلانيني بين المرضى المعرضين لخطر كبير.

يعمل هذا الفيتامين عن طريق القضاء على البقع الداكنة والتجاعيد الناتجة عن التعرض للأشعة فوق البنفسجية. كما أنه ثبت أنه يخفض الأعراض المرتبطة بحب الشباب غير الالتهابي. كما أنه يساعد البشرة عن طريق ترطيبها للحفاظ على نضارة البشرة وليونتها.

وتتضمن الأطعمة التي تحتوي على هذا الفيتامين ما يلي:

• صدر الدجاج.
• الأفوكادو.
• التونة.
• الديك الرومي.
• الفطر.
• الفاصوليا.
• الفول السوداني.

قد يهمك أيضًا: هل يمكن استخدام كريمات التفتيح للأطفال؟

فيتامين ب5 (حمض البانتوثنيك)

يعتبر فيتامين ب5 أو حمض البانتوثنيك مفيد جدًا للبشرة، فهو يمتلك خصائص ممتازة للاحتفاظ بالرطوبة، مما يساعد في تعزيز مستوى الرطوبة وقدرة حاجز البشرة وإعطاء نضارة للبشرة.

 وبالتالي، يمنع ظهور علامات الشيخوخة مثل التجاعيد والخطوط الدقيقة. ويسمى أيضًا فيتامين مضاد للإجهاد، لأنه يدعم عملية التعافي ويجدد خلايا الجلد.

يتوفر هذا الفيتامين في الأطعمة التالية:

• الحبوب الكاملة.
• البروكلي.
• الكبد.
• الدجاج.
• الفطر.
• صفار البيض.
• بطاطا حلوة.

نصائح أخرى للحفاظ على نضارة البشرة

تعد أفضل خطوات الحفاظ على نضارة البشرة هي اتباع روتين جيد للعناية بالبشرة، والذي قد يتضمن ما يلي:

تنظيف البشرة بانتظام

إن تنظيف البشرة بشكلٍ منتظم ومعتدل دون الإفراط في ذلك يعتبر ضروري للحفاظ على نضارة البشرة وتألقها، فذلك يُساهم بإزالة الأوساخ والزيوت المتراكمة والمكياج، والتي تؤدي إلى بهتان البشرة.

دائمًا ما ينصح أطباء الجلدية باختيار منظف لطيف، وبدرجة حموضة مناسبة للبشرة، مع ضرورة عدم غسل البشرة لأكثر من مرتين يوميًا، الأولى عند الاستيقاظ من النوم والأخرى قبل الذهاب إلى النوم، ولكن يُمكن غسله مرة أخرى في حال تعرّق البشرة. 

ترطيب البشرة

منتجات ترطيب البشرة تعتبر هامّة لحبس الرطوبة في البشرة وتحسين  تجددها، وهذا بدوره يساهم في زيادة نضارة البشرة وجعلها تبدو أكثر شبابًا .

دائمًا ما ينصح باستخدام المرطب بعد تنظيف البشرة على الفور، وذلك بهدف حبس كمية أكبر من الرطوبة فيها.

وضع واقي الشمس

من الضروري وضع واقي الشمس بهدف الحفاظ على نضارة البشرة ، وحمايتها من الأشعة فوق بنفسجية  والأضرار الناجمة عنها والتي تؤثر سلبًا على صحة البشرة، مثل التسبب بحروق البشرة، وتلفها، وزيادة ظهور علامات تقدم سن البشرة.

للحصول على أقصى استفادة مرجوة يُنصح بوضع واقي الشمس ذو عامل حماية 30 أو أكثر و بشكل يومي، حتى في أيام الشتاء أو الجو الغائم.

تقشير البشرة

إن تقشير البشرة مرة أو مرتين أسبوعيًا يعتبر من الخطوات المهمة التي تساعد في زيادة نضارة البشرة، حيث يُساعد ذلك على:

• إزالة خلايا الجلد الميتة المتراكمة على سطح البشرة.
• تحفيز إنتاج خلايا جديدة.
• تحسين الدورة الدموية.
• جعل البشرة ناعمة ومشرقة.

المراجع:

1. Sinha, R. (2024, May 8). 6 Vitamins For Glowing Skin, Why You Need Them + Food Sources. STYLECRAZE. https://www.stylecraze.com/articles/vitamins-to-make-your-skin-glow/
2. Team, K. (2023, September 26). 7 Essential Vitamins for Radiant and Glowing Skin. Kolors Healthcare India. https://www.kolorshealthcare.com/blog/essential-vitamins-for-radiant-and-glowing-skin/
3. Naser, S. (2023, October 23). How To Get Glowing Skin: 22 Natural Remedies & Tips. STYLECRAZE. 
4. https://www.stylecraze.com/articles/simple-home-remedies-for-glowing-skin

الكبد هو أحد أعضاء الجسم الحيوية الضرورية في الجسم؛ حيث يقوم بالعديد من الوظائف الأساسية. فهو يعمل على التخلص من السموم في الجسم وتصنيع البروتينات. كما يقوم بامتصاص الأدوية والمواد الغذائية الأساسية، وإفراز انزيمات الكبد وهي بروتينات يتم إفرازها بكميات قليلة في الوضع الطبيعي، تلعب دورًا في تسريع العمليات الحيوية في الجسم، وتحويل الطعام إلى طاقة.

ولكن ما هي أضرار ارتفاع انزيمات الكبد؟ لتعرف أكثر عنها تابع قراءة المقال.

أنواع انزيمات الكبد

كما ذكرنا سابقًا فـ انزيمات الكبد هي بروتينات تعمل على تسريع التفاعلات الكيميائية في الجسم. تشمل هذه التفاعلات الكيميائية إنتاج الصفراء والمواد التي تساعد على تجلط الدم، وتكسير الطعام والسموم، ومكافحة العدوى.

تشمل أهم أنواع انزيمات الكبد الشائعة ما يلي:

• الفوسفاتيز القلوي (ALP).
• ناقلة أمين الألانين (ALT).
• ناقلة أمين الأسبارتات (AST).
• انزيم ناقلة الببتيد جاما- جلوتامايل (GGT).

تجدر الإشارة إلى أنه في حال تضرر الكبد  فإنه يطلق إنزيمات في مجرى الدم بكميات كبيرة (الأكثر شيوعًا ALT أو AST).

ارتفاع انزيمات الكبد

يُمكن اعتبار بأن انزيمات الكبد مرتفعة في حال كانت قيمتها أعلى بمرتين أو 3 مرات من المعدل الطبيعي، وكلما زادت القيمة كان ذلك دليلًا على زيادة شدة المرض.

ما الذي يسبب ارتفاع انزيمات الكبد؟

هناك العديد من العوامل التي قد تؤدي إلى ارتفاع انزيمات الكبد ومنها:

مرض الكبد الدهني

يعتبر مرض الكبد الدهني أحد أكثر الأسباب شيوعًا لارتفاع انزيمات الكبد. فبحسب ما أظهرت بعض الأبحاث فإن 25-51% من الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع إنزيمات الكبد يعانون من مرض الكبد الدهني.

يحدث مرض الكبد الدهني نتيجة تراكم الدهون في الكبد. إذا كان هذا التراكم بسبب استهلاك الكحول، فإنه يسمى مرض الكبد الدهني الكحولي.

وهناك نوع آخر من مرض الكبد لا يرتبط بالكحول يسمى مرض الكبد الدهني غير الكحولي (NAFLD). يعتبر الأشخاص الذين يعانون من متلازمة التمثيل الغذائي هم أكثر عرضة لخطر الإصابة بمرض الكبد غير الكحولي.

قد يسبب مرض الكبد الدهني في بعض الأحيان التعب والألم في الجانب الأيمن من البطن، لكنه في كثير من الأحيان لا يسبب أي أعراض.

متلازمة الأيض

متلازمة الأيض هي مجموعة من المشاكل الصحية التي تحدث معًا وتزيد من خطر الإصابة ببعض الأمراض أهمها:

• أمراض القلب.
• السكتة الدماغية.
• مرض السكري من النوع الثاني.

ومن أعراض هذه الحالة ما يلي:

• ارتفاع نسبة السكر في الدم.
• ارتفاع ضغط الدم.
• زيادة الوزن.
• زيادة الدهون في الدم.

التهاب الكبد

التهاب الكبد هو فيروس يؤدي إلى التهاب الكبد وتلفه. هناك عدة سلالات مختلفة من التهاب الكبد، والتي تسمى A وB وC وD وE. وأعراض جميع السلالات متشابهة.

تشمل أعراض التهاب الكبد الشائعة ما يلي:

• التعب.
• وجع العضلات.
• ألم المفاصل.
• الغثيان.
• فقدان الشهية.

اضطراب تعاطي الكحول أو المخدرات

قد يؤدي شرب الكثير من الكحول أو تعاطي المخدرات إلى التهاب الكبد أو تلفه.وتجدر الإشارة إلى أن التهاب الكبد الناتج عن استهلاك الكحول يُسمى بالتهاب الكبد الكحولي. ولكن عندما تكون الأدوية هي السبب الأساسي، يطلق الأطباء عليه اسم التهاب الكبد السام.

تتشابه أعراض التهاب الكبد الكحولي والسُمي مع أعراض سلالات التهاب الكبد الأخرى.

التليف الكبدي

تليف الكبد يتسبب بتعرض أنسجة الكبد السليمة إلى التندب الدائم، مما قد يمنعه من العمل بشكل صحيح. قد يؤدي تليف الكبد في النهاية إلى فشل الكبد.

تشمل أعراض تليف الكبد التعب والحكة الجلدية. يتعرض الأشخاص لخطر الإصابة بتليف الكبد إذا لم يتلقوا علاجًا لالتهاب الكبد أو مرض الكبد الدهني.

عوامل أخرى لـ ارتفاع انزيمات الكبد

تشمل الحالات الأخرى التي تسبب ارتفاعًا في إنزيمات الكبد بشكل أقل شيوعًا ما يلي:

• التهاب الكبد المناعي الذاتي.
• مرض الاضطرابات الهضمية.
• الإصابة بفيروس إبشتاين بار، وهو نوع من الهربس.
• سرطان الكبد.
• أثر جانبي لبعض الأدوية.

أعراض ارتفاع انزيمات الكبد

معظم الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع إنزيمات الكبد لا يعانون من أعراض. ولكن إذا كان تلف الكبد هو سبب ارتفاع إنزيمات الكبد، فقد تظهر أعراض مثل:

• آلام في البطن.
• البول الداكن.
• الشعور بالتعب.
• الحكة.
• اليرقان (ويعني اصفرار الجلد أو العينين).
• براز فاتح اللون وقد يصبح شكله شبيه بالأنبوب.
• فقدان الشهية.
• استفراغ و غثيان.

علاج ارتفاع انزيمات الكبد

يهدف علاج ارتفاع انزيمات الكبد على السيطرة على الحالة الأساسية المسببة لارتفاعها، وفيما يلي نوضح ذلك بالتفصيل:

مرض الكبد الدهني اللاكحولي

عادًة ما يوصي الطبيب ببعض تغيرات نمط الحياة التي من شأنها أن تساهم في تخفيف الأعراض أهمها فقدان الوزن. وذلك من خلال:

• ممارسة الرياضة بانتظام.
• تناول نظام غذائي متوازن.
• محاولة حرق سعرات حرارية أكثر مما يتم تناوله.

إذا كان الشخص يعاني من مرض الكبد الدهني بسبب استهلاك الكحول، فسوف يتم توصيته بالتوقف عن تناول الكحول.

متلازمة الأيض

تشمل علاجات متلازمة الأيض ما يلي:

• خسارة الوزن.
• ممارسة التمارين الرياضية بانتظام.
• تناول نظام غذائي صحي ومتوازن.
• إدارة مستويات السكر في الدم.

التهاب الكبد

يعتمد علاج التهاب الكبد على ما إذا كان حادًا أو طويل الأمد (مزمن). قد يوصي الطبيب بالعلاجات التالية لالتهاب الكبد الحاد:

• أخذ قسط كافي من الراحة.
• شرب الكثير من السوائل.
• تجنب الكحول.

عادةً ما يتضمن علاج التهاب الكبد طويل الأمد استخدام الأدوية المضادة للفيروسات للتحكم في أعراض الحالة وتطورها.

اضطراب تعاطي الكحول أو المخدرات

تشمل علاجات اضطراب تعاطي الكحول أو المخدرات:

• العلاجات السلوكية.
• الأدوية.

التليف الكبدي

من المعروف بأن تليف الكبد هو حالة دائمة تسبب تلف للكبد وبالتالي لا يمكن علاجه دائمًا. ومع ذلك، فإن السبب الكامن وراء تلف الكبد عادة ما يستجيب للعلاج.

يمكن لبعض العلاجات أن تساهم في تخفيف تطور المرض والسيطرة عليه مثل:

• تعديل النظام الغذائي.
• فقدان الوزن.
• تجنب استهلاك الكحول.

يمكن أن يساعد التشخيص والعلاج الفوري للحالات التي تؤثر على الكبد في الوقاية من تليف الكبد.

اقرأ أيضًا: ما الأمراض التي تصيب المرأة بعد سن 50؟

هل يمكن الوقاية من ارتفاع إنزيمات الكبد؟

يمكن الوقاية من خلال السيطرة على الحالات الأخرى التي تسبب ارتفاع انزيمات الكبد، من خلال اتباع أسلوب حياة نشط وصحي، حيثُ يعد ذلك مفيدًا في دعم صحة الكبد ووظيفته ويمكن أن يقلل من خطر الإصابة بالعديد من الحالات، مثل أمراض الكبد الدهنية والمتلازمات الأيضية.

قد يشمل ذلك تناول نظام غذائي متوازن غني بالفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والدهون الصحية مع الحد من تناول الدهون المشبعة والملح والكحول.

المراجع:

1. Professional, C. C. M. (n.d.-f). Elevated Liver Enzymes. Cleveland Clinic. https://my.clevelandclinic.org/health/symptoms/17679-elevated-liver-enzymes
2. Burgess, L. (2023, November 29). Elevated liver enzymes: Everything you need to know. https://www.medicalnewstoday.com/articles/325838#causes

يُشير سكري الحمل، إلى ارتفاع في مستويات سكر الدم لدى المرأة الحامل التي لم يتم إصابتها من قبل بمرض السكري.

عادًة ما يظهر سكر الحمل خلال أي مرحلة من مراحل الحمل، إلا أنه يكون عادًة شائع أكثر خلال الثلث الثاني أو الثالث من الحمل، إذ غالباً ما يتم تشخيصه ما بين الأسبوع 24-28.

قد يسبب سكري الحمل بعض المشاكل الصحية للأم والجنين إما خلال الحمل أو بعد الولادة خاصًة إذا لم يتم علاجه بشكلٍ صحيح.

اعراض سكر الحمل

اعراض سكري الحمل قد لا تظهر على الإطلاق حيثُ يتم اكتشافها من خلال الفحوصات الروتينية خلال الحمل 

ولكن في بعض الأحيان قد تظهر بعض الأعراض خاصة خلال الأشهر الأخيرة من الحمل وتتضمن ما يلي:

• العطش بسكلٍ مفرط بالرغم من شرب الماء.
• كثرة التبول.
• الشعور بالتعب والإعياء.
• الغثيان.
• حدوث التهابات متكررة في المهبل، والمثانة، والجلد.
• عدم وضوح الرؤية.

اسباب سكري الحمل

في الواقع لم يتم تحديد اسباب سكر الحمل الرئيسية، ولكن يُعتقد أن للتغيرات الهرمونية التي ترافق مراحل الحمل علاقة تربطها بضعف حساسية خلايا الجسم للأنسولين، أو عدم تحمل الجلوكوز، وهذا بحد ذاته يؤدي إلى ارتفاع مستوى السكر في الدم عن الحد الطبيعي.

عوامل الخطر

تتضمن عوامل الخطر التي قد تؤدي إلى زيادة خطر الإصابة بسكري الحمل ما يلي:

• إذا كان عمر الأم الحامل أكثر من 40 عام.
• السمنة أي كان مؤشر كتلة الجسم (BMI) أعلى من 30.
• ولادة سابقة لطفل وزنه 4.5 كجم أو أكثر.
• الإصابة السابقة بسكري الحمل في حمل سابق.
• تاريخ عائلي للإصابة بمرض السكري من النوع الثاني.
• من خضعت لعملية جراحية في المعدة أو أي جراحة أخرى لإنقاص الوزن.
• المُعاناة من متلازمة المبيض متعدد الكيسات.

مضاعفات سكر الحمل

ارتفاع سكر الدم وعدم السيطرة عليه بشكلٍ جيد قد يؤدي إلى بعض المضاعفات والتي تتضمن:

• زيادة وزن الطفل عند الولادة عن المعدل الطبيعي.
• الولادة المبكرة أي قبل الموعد المحدد.
• معاناة الطفل من متلازمة ضيق التنفس، والتي تؤدي إلى صعوبة التنفس.
• انخفاض مستوى سكر الدم لدى الطفل بعد ولادته بوقت قصير.
• يُصبح الطفل أكثر عرضة للإصابة بالسُمنة وداء السكري من النوع الثاني في مراحل لاحقة من حياته.
• وفاة الجنين.
• ارتفاع ضغط الدم للأم ومقدمات تسمم الحمل.
• الولادة من خلال عملية جراحية (الولادة القيصرية).
• زيادة خطر إصابة الأم بالسكري مستقبلًا.

تشخيص سكري الحمل

يوجد عدة اختبارات قد يُجريها الطبيب لتشخيص الإصابة بـ سكري الحمل ومنها:

اختبار تحدي الجلوكوز الأولي

حيثُ يُطلب من المرأة شُرب سائلًا حلو المذاق، والانتظار لمدة ساعة ثم سيتم إجراء فحص دم للتحقق من مستوى السكر في الدم. إذا كان مستوى السكر في الدم مرتفعًا، فسيقوم الطبيب بإجراء اختبار تحمل الجلوكوز.

اختبار تحمل الجلوكوز

يُشبه هذا الفحص اختبار تحدي الجلوكوز الأولي باستثناء أن المحلول سيحتوي على المزيد من السكر، ويقوم الطبيب بفحص نسبة السكر في الدم كل ساعة لمدة ثلاث ساعات.

وفي حال تم تسجيل قرائتين على الأقل أعلى من الحد الطبيعي فهنا سيتم تشخيص المرأة بالإصابة بـ سكري الحمل.

قد يهمك أيضًا: حمية البحر الأبيض المتوسط وتأثيرها على القلب

طرق للوقاية من سكري الحمل

في الواقع قد يصعب الوقاية من الإصابة بـ سكري الحمل إلا أنه هناك بعض الطرق التي قد تكون مفيدة في تقليل احتمالية الإصابة ومنها:

• تناول الأطعمة الصحية التي تحتوي على نسبة مرتفعة من الألياف وقليلة الدهون، مثل الفاكهة، والخضروات، والحبوب الكاملة.
• ممارسة التمارين الرياضية والأنشطة الخفيفة التي يسمح بها الطبيب.
• الحفاظ على وزن صحي في بداية الحمل.

علاج سكري الحمل

تتضمن طرق علاج سكري الحمل عدة خيارات يختار أفضلها الطبيب بناءً على تقييم الحالة وذلك كما يلي:

تغييرات في نمط الحياة

وتشمل تغييرات نمط الحياة ما يلي:

• اتباع نظام غذائي صحي يتضمن الإكثار من الفاكهة والخضراوات والحبوب الكاملة والبروتين خفيف الدهون، مع ضرورة الحمد من الحلويات.
• الحفاظ على النشاط البدني بشكلٍ منتظم انتظام سواء قبل الحمل وأثناءه وبعده، حيثُ ينبغي ممارسة تمارين رياضية معتدلة لمدة 30 دقيقة في أغلب أيام الأسبوع، وذلك بعد استشارة الطبيب أولًا.
• أخذ قسط كافي من النوم.
• الابتعاد عن مسببات التوتر وضغوطات الحياة.

مراقبة سكر الدم

حيثُ يوصى عادًة بفحص السكر أربع مرات أو أكثر خلال اليوم، بحيثُ يتم البدء في الصباح وبعد الوجبات؛ للتأكد من أن مستوى السكر ما زالت ضمن نطاق طبيعي.

تناول الأدوية

إذا لم تنجح العلاجات السابقة في التحكم في مستويات سكر الدم، فقد يكون هناك حاجة لاستخدام حقن الأنسولين.

كما قد يصف بعض الأطباء دواء يؤخذ عن طريق الفم للسيطرة على مستويات سكر الدم.

المراجع:

1. Website, N. (2024a, March 7). Gestational diabetes. nhs.uk. https://www.nhs.uk/conditions/gestational-diabetes/#:~:text=Gestational%20diabetes%20is%20high%20blood,the%20second%20or%20third%20trimester.
2. Gestational diabetes – Symptoms & causes – Mayo Clinic. (2022, April 9). Mayo Clinic. https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/gestational-diabetes/symptoms-causes/syc-20355339
3. Professional, C. C. M. (n.d.-f). Gestational Diabetes. Cleveland Clinic. https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/9012-gestational-diabetes#diagnosis-and-tests