القولون العصبي هو من الاضطرابات الهضمية الشائعة، التي تؤثر على المعدة والأمعاء، ويُمكن أن تسبب أعراضًا مزعجة للمُصابين، يتمكن البعض من السيطرة عليها من خلال الالتزام بنظام غذائي ونمط حياة متوازن، وغيره من النصائح ويمكن علاج الأعراض الأكثر شدة عن طريق الأدوية والاستشارة الطبية.[1]
ولكن ماذا عن هذه الأعراض، سنذكر في هذا المقال أعراض القولون العصبي.
اعراض القولون العصبي
تتعدد اعراض القولون العصبي وقد تختلف من شخصٍ لآخر، ولكن بشكلٍ عام فهي تشمل ما يلي:[2] [3]
ألم وتقلصات في البطن
يعتبر ألم وتقلصات البطن من الأعراض الأكثر شيوعاً للقولون العصبي، حيثُ يحدث هذا الألم عادة في أسفل البطن أو في البطن بأكمله ولكن من غير المرجح أن يكون في الجزء العلوي من البطن وحده، كما يتميز بأنّه يتحسّن عادةً بعد التبرّز.
الإسهال
حيثُ قد يُعاني الشخص من براز مائي، وأحيانًا يُمكن أن يحتوي على مخاط، وقد يؤدي إلى رغبة مفاجئة وفورية للتبرز، مما قد يدفع المُصاب لتجنب بعض المواقف الاجتماعية خوفًا من الإسهال المفاجئ.
الإمساك
الإمساك يعني عدم التمكن من التبرز أكثر من ثلاث مرات أسبوعيًا، وقد يشعر الشخص بصعوبة إخراج البراز وبأنّه لا يستطيع إفراغ أمعائه بالكامل.
الغازات والانتفاخ
يؤدي تغيير الهضم في القولون العصبي إلى زيادة إنتاج الغاز في الأمعاء، مما يسبب الانتفاخ، وعادًة ما يكون ذلك أمر غير مريح.
تغيرات في البراز
حيثُ قد يعاني بعض الأشخاص من نوبات الإسهال، والبعض الآخر يعاني من نوبات الإمساك، والبعض الآخر يعاني من مزيج من الاثنين معًا.
قد يصبح البراز صغيرًا ويشبه الكرات في بعض الأحيان يصبح البراز مائيًا أو أكثر رخوة، وفي بعض الأحيان قد يختلط المخاط مع البراز.
أعراض أخرى
أعراض القولون العصبي الأخرى التي تحدث في بعض الأحيان، تشمل:
- الشعور بالغثيان.
- الصداع.
- التجشؤ.
- ضعف الشهية.
- التعب.
- حرقة في المعدة.
- المثانة العصبية.
ما هي محفزات اعراض القولون العصبي؟
يوجد العديد من العوامل التي قد تؤدي إلى تفاقم أعراض القولون العصبي ومنها: [5] [6]
أطعمة تسبب الإمساك المرتبط بالقولون العصبي
بعض الأطعمة يمكن أن تجعل الإمساك المرتبط بالقولون العصبي أسوأ، بما في ذلك:
- الخبز والحبوب المصنوعة من الحبوب المكررة.
- الأطعمة المصنعة مثل رقائق البطاطس والبسكويت.
- القهوة والمشروبات الغازية.
- الأنظمة الغذائية الغنية بالبروتين.
- منتجات الألبان، وخاصة الجبن.
أطعمة تسبب الإسهال المرتبط بالقولون العصبي
هناك العديد من الأطعمة التي قد تسبب تفاقم أعراض الإسهال المرتبط بالقولون العصبي ومنها:
- تناول الكثير من الألياف، وخاصة النوع غير القابل للذوبان والذي يتواجد في قشر الفواكه والخضروات.
- الأطعمة والمشروبات التي تحتوي على الشوكولاتة أو الكافيين أو الفركتوز أو السوربيتول.
- تناول وجبات كبيرة.
- الأطعمة المقلية والدسمة.
- منتجات الألبان، خاصة عند الأشخاص الذين لا تستطيع أجسامهم هضم سكر اللاكتوز الموجود في الحليب، وتسمى هذه الحالة بعدم تحمل اللاكتوز.
- الأطعمة التي تحتوي على القمح، خاصًة للأشخاص الذين لديهم حساسية من الغلوتين أو لديهم رد فعل سيء تجاه الغلوتين.
التوتر والقلق يثير مرض القولون العصبي
يُمكن للتوتر والقلق أن يجعل أعراض القولون العصبي أسوأ، وقد ينشأ التوتر عن ما يلي:
- ضغوطات العمل.
- مشاكل في عائلية.
- مشاكل مالية.
- الشعور بأن الأمور خارجة عن السيطرة.
أثر جانبي لبعض الأدوية
يُمكن لبعض الأدوية أن تسبب الإمساك أو الإسهال المرتبطان بالقولون العصبي كأثر جانبي لها، ومن الأمثلة عليها:
- المضادات الحيوية.
- بعض مضادات الاكتئاب.
- الأدوية التي تحتوي في تركيبتها على السوربيتول، مثل أدوية السعال.
ملاحظة: يجب عدم التوقف عن تناول أي دواء دون استشارة الطبيب، لذلك إذا شعرت بتفاقم الأعراض بعد تناولك لدواء معين استشر الطبيب فقد يصف بديلًا لا يؤدي إلى تفاقم الأعراض.
الدورة الشهرية
تميل النساء المصابات بالقولون العصبي إلى المعاناة من ظهور أعراض أسوأ خلال الدورة الشهرية، نظرًا لذلك تعد النساء أكثر عرضة للإصابة بمرض القولون العصبي مرتين مقارنة بالرجال، مما يشير إلى أن الهرمونات قد تلعب دورًا في هذه الحالة.
اقرأ أيضًا: مرض كاواساكي
كيف يقوم الطبيب بتشخيص اعراض القولون العصبي؟
عند تشخيص أعراض القولون العصبي يهدف الطبيب إلى استبعاد الحالات التي تنتج أعراض مشابهة لأعراض القولون العصبي، وسوف يتبع أيضًا إجراءً لتصنيف الأعراض.[4]
حيثُ هناك ثلاثة أنواع رئيسية من القولون العصبي:[4]
- IBS-C: يعاني الشخص من آلام في المعدة، أو عدم الراحة، أو الانتفاخ، أو حركات الأمعاء النادرة أو المتأخرة، أو براز صلب أو متكتل.
- IBS-D: آلام في المعدة، وعدم الراحة، وحاجة ملحة للذهاب إلى المرحاض، وحركات الأمعاء المتكررة، أو براز مائي أو رخو.
- IBS-A أو IBS-M: يعاني الشخص من الإمساك والإسهال.
يعاني العديد من الأشخاص من أنواع مختلفة من القولون العصبي مع مرور الوقت، لذلك يمكن للطبيب في كثير من الأحيان تشخيص مرض القولون العصبي عن طريق السؤال عن الأعراض، أو إجراء فحوصات للدم لاستبعاد الحالات المحتملة الأخرى، بما في ذلك:[4]
- عدم تحمل اللاكتوز.
- فرط نمو البكتيريا المعوية الصغيرة.
- الداء البطني.
ما هي العلاجات المنزلية التي يمكن أن تساعد في علاج القولون العصبي؟
قد تساعد بعض العلاجات المنزلية أو تغييرات نمط الحياة في تخفيف أعراض القولون العصبي دون استخدام الدواء، ومن أمثلة هذه التغييرات في نمط الحياة ما يلي:[8] [9]
- تقليل التوتر، ويُمكن ذلك من خلال العلاج بالكلام، واليقظة الذهنية، والتأمل.
- تناول البروبيوتيك للمساعدة في تخفيف الغازات والانتفاخ، ويُمكن الحصول عليه من الصيدليات دون وصفة طبية.
- ممارسة الرياضة بانتظام.
- تناول مكملات الألياف
- الإقلاع عن التدخين.
- الحد من الأطعمة والمشروبات التي تحفز الأمعاء (مثل الكافيين والشاي وعصير الفاكهة والصودا والمشروبات التي تحتوي على المحليات الصناعية مثل السوربيتول والزيليتول والمانيتول.
- تناول وجبات أصغر.
- تجنب الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون.
- تجنب بعض منتجات الألبان مثل الحليب أو الزبادي.
- تجنب الأطعمة التي قد تسبب الغازات، مثل الفول والملفوف.
- زيادة الألياف في النظام الغذائي ببطء.
هل يوجد علاج دوائي لمتلازمة القولون العصبي؟
أجل، إذا لم تتحسن الأعراض من خلال العلاجات المنزلية، مثل نمط الحياة أو التغييرات الغذائية، فقد يقترح الطبيب العلاج الدوائي، حيثُ قد يحتاج كل شخص لتجربة عدة أدوية حتى يحدد الطبيب ما هو مناسب له.[9]
يتم استخدام بعض الأدوية لعلاج جميع أعراض القولون العصبي، بينما تركز أدوية أخرى على أعراض محددة، تشمل الأدوية المستخدمة ما يلي:[9]
- أدوية لإدارة التشنجات العضلية.
- الأدوية المضادة للإمساك.
- مضادات الاكتئاب ثلاثية الحلقات للمساعدة في تخفيف الألم.
- مضادات حيوية.
هل يمكن الوقاية من القولون العصبي؟
نظرًا لعدم وجود سبب معروف لمرض القولون العصبي، قد يصعُب منعه أو تجنبه، ولكن يمكن منع الأعراض من التفاقم عن طريق تجنب المحفزات.[7]
المصادر:
- Irritable bowel syndrome – Symptoms and causes – Mayo Clinic. (2023, May 12). Mayo Clinic. https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/irritable-bowel-syndrome/symptoms-causes/syc-20360016
- Thorpe, M. (2023, December 5). Signs and Symptoms of Irritable Bowel Syndrome (IBS). Healthline. https://www.healthline.com/nutrition/9-signs-and-symptoms-of-ibs#constipation
- Hazell, T. (2023, June 27). Irritable Bowel Syndrome (IBS). https://patient.info/digestive-health/irritable-bowel-syndrome-leaflet#nav-2
- Brazier, Y. (2023, December 21). All you need to know about irritable bowel syndrome (IBS). https://www.medicalnewstoday.com/articles/37063#diagnosis
- IBS Triggers and How to Avoid Them. (2004, May 11). WebMD. https://www.webmd.com/ibs/ibs-triggers-prevention-strategies
- Phillips, Q. (2022, April 29). IBS Triggers- Diet, Hormones, and Stress. EverydayHealth.com. https://www.everydayhealth.com/ibs/foods-that-can-trigger-your-ibs.aspx
- Professional, C. C. M. (n.d.). Irritable Bowel Syndrome (IBS). Cleveland Clinic. https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/4342-irritable-bowel-syndrome-ibs#management-and-treatment
- Mfa, J. H. M. M. (2023, November 27). Everything You Want to Know About Irritable Bowel Syndrome (IBS). Healthline. https://www.healthline.com/health/irritable-bowel-syndrome#treatment
- Irritable Bowel Syndrome. (n.d.). https://www.nationwidechildrens.org/conditions/irritable-bowel-syndrome