انخفاض الرغبة الجنسية لدى النساء يُشير إلى انخفاض الدافع والرغبة في ممارسة الجماع مع الزوج، مما قد يؤدي إلى صعوبة في الاستثارة الـ جـنسية أثناء الجماع وعدم القدرة على الوصول إلى هزة الجماع.
يُعتبر ضعف الرغبة الجنسية من المشكلات الشائعة بين النساء، ويمكن أن يكون ناتجًا عن مجموعة من العوامل.
وعلى الرغم من أن الرغبة الجنسية لدى النساء عادًة ما تتغير بمرور الوقت وقد تنخفض مؤقتًا بين الحين والآخر، وهو ما يُعد أمرًا طبيعيًا. إلا أن استمرار ضعف الرغبة الجنسية لأكثر من ستة أشهر وكان مصحوبًا بشعور بالضيق أو الانزعاج، قد يشير إلى وجود اضطراب في الاستثارة الـ جنسية، والذي كان يُعرف سابقًا باضطراب قلة الرغبة الجنسية.
أسباب انخفاض الرغبة الجنسية عند النساء
تتفاوت طبيعة الرغبة الجنسية لدى النساء بناءً على التغيرات التي يمرون بها في حياتهن. فقد تزداد في بعض الأوقات، بينما قد تنخفض في أوقات أخرى، مثل خلال فترات الحمل والرضاعة. هذه التغيرات تُعد طبيعية إلى حد ما، ولكن في بعض الحالات قد تواجه النساء ضعفًا في الرغبة الجنسية بسبب عوامل بدنية أو نفسية.
تشمل الأسباب عادًة ما يلي:
العوامل الجسدية
تتعدد الأسباب التي قد تؤدي إلى هذه المشكلة ومنها:
- المشاكل الجنسية: فبعض النساء تعاني من الألم أثناء الجماع أو تجد صعوبة في الوصول إلى النشوة الجنسية، وهذا قد يؤثر سلبًا على رغبتها في ممارسة الجماع.
- بعض الأمراض: هناك العديد من الأمراض التي قد تؤثر على الدافع الجنسي، مثل السرطان، السكري، ارتفاع ضغط الدم، أمراض القلب، والأمراض العصبية.
- أثر جانبي لبعض الأدوية: بعض الأدوية الموصوفة يمكن أن تتسبب في انخفاض الدافع الجنسي، خاصةً أدوية الاكتئاب مثل مثبطات إعادة امتصاص السيروتونين الانتقائية (SSRIs).
- بعض العادات الحياتية: مثل التدخين والذي يُمكن أن يقلل من تدفق الدم إلى الأعضاء التناسلية، مما قد يؤثر على الشهوة الجنسية.
- التعب والإرهاق: يمكن أن يساهم الإرهاق والتعب الذي قد تمر به المرأة والناتج على سبيل المثال عن العناية بالأطفال الصغار في تقليل الرغبة الجنسية، كما يمكن أن يلعب التعب الناتج عن المرض أو الجراحة دورًا في ذلك.
اقرأ أيضًا: ما فائدة واقي الشمس للوجه؟
التغيرات الهرمونية
التغير في مستويات الهرمونات الجنسية يُعتبر سببًا أيضًا في انخفاض الرغبة الجنسية. من أبرز العوامل التي قد تؤدي إلى التغيرات الهرمونية وفقدان هذه الرغبة:
- مرحلة انقطاع الطمث (سن اليأس).
- الحمل والولادة.
- فترة الرضاعة.
الأسباب النفسية
تُعتبر الحالة النفسية من العوامل التي قد تؤثر بشكل كبير على الرغبة الجنسية. تشمل الأسباب النفسية لانخفاض الدافع الجنسي ما يلي:
- بعض المشاكل النفسية: مثل القلق والاكتئاب.
- التوتر: الناتج عن القضايا المالية، العلاقات الشخصية، أو ضغوط العمل.
- تقدير الذات السلبي: مثل وجود صورة سلبية عن الجسم أو تراجع الثقة بالنفس.
- تجارب جنسية سلبية: التي قد تترك أثرًا على الرغبة الجنسية.
مشاكل في العلاقة الزوجية
بالنسبة للكثيرين، يرتبط الاستمتاع بالعلاقة الحميمة بالاتصال العاطفي الجيد. لذا، فإن المشاكل في العلاقة قد تلعب دورًا رئيسيًا في انخفاض الدافع الجنسي. من المشكلات الشائعة التي قد تؤدي إلى تراجع الرغبة الجنسية:
- فقدان التواصل مع الشريك، مما قد يخلق فجوة في العلاقة.
- ترك الخلافات دون حل، مما يؤدي إلى تراكم المشكلات.
- عدم التعبير عن الاحتياجات الجنسية، وهذا قد يسبب توترًا وعدم رضا.
- مشاكل الثقة التي قد تؤثر على الراحة والتمتع بالعلاقة.
- القلق بشأن الأداء الجنسي، والذي يسبب ضغطًا إضافيًا.
طرق العلاج
علاج فقدان الرغبة الجنسية لدى النساء قد لا يكون ضروريًا إلا إذا كان يسبب لها انزعاجًا كبيرًا. في حال الرغبة في تلقي العلاج، فإن خطة العلاج يمكن أن تختلف وفقًا لحالة كل امرأة.
تشمل الأساليب المتبعة لعلاج ضعف الرغبة الـ جنسية ما يلي:
معالجة السبب الأساسي
تعتبر الخطوة الأولى في معالجة انخفاض الرغبة الجنسية هي تحديد السبب الجذري ومعالجته. على سبيل المثال، قد تحتاج بعض النساء إلى تغيير أدوية معينة تؤثر على الرغبة الجنسية، أو معالجة حالة صحية قد تكون السبب في انخفاض الـ رغبة.
العلاج النفسي
إذا كان فقدان الرغبة ناتجًا عن القلق أو الاكتئاب، فقد يكون من الضروري الخضوع للعلاج النفسي لمساعدة المرأة في التغلب على هذه المشكلات.
قد يكون هذا العلاج مفيدًا أيضًا للمساعدة في حل المشكلات والخلافات التي تؤثر على العلاقة العاطفية بين الزوجين.
قد يهمك أيضًا: اسباب الراحة النفسية.
التثقيف الجنسي
قد يسهم التثقيف الجنسي في معالجة فقدان الرغبة الـ جنسية من خلال التعامل مع المخاوف المرتبطة بالجنس وتعلم طرق جديدة تساعد المرأة على الاستمتاع بالعلاقة الحميمة.
العلاج الدوائي
يُعتبر العلاج الدوائي خيارًا أخيرًا لعلاج ضعف الرغبة الـ جنسية عند النساء، ويُستخدم عندما لا تنجح العلاجات الأخرى. من الضروري عدم استخدام هذه الأدوية دون استشارة الطبيب.
من أبرز الأدوية المستخدمة في معالجة قلة الرغبة الـ جنسية عند النساء:
- الفليبانسرين (Flibanserin): يؤثر هذا الدواء على مستويات بعض النواقل العصبية في الدماغ، مثل السيروتونين والدوبامين، وقد يُوصى به للنساء قبل انقطاع الطمث.
- العلاج التعويضي بالهرمونات: يشمل استخدام هرمون الإستروجين، خصوصًا في حالات ضعف الرغبة المرتبطة بمرحلة انقطاع الطمث.
المراجع:
- Low sex drive in women – Diagnosis and treatment – Mayo Clinic. (2024, March 7). https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/low-sex-drive-in-women/diagnosis-treatment/drc-20374561
- Professional, C. C. M. (n.d.-j). Low libido (Low sex drive). Cleveland Clinic. https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/15216-low-libido-low-sex-drive