يُعتبر واقي الشمس أحد أكثر المنتجات الأساسية في روتين العناية بالبشرة، سواء في فصل الصيف أو الشتاء، وحتى في الأيام الغائمة، حيث يمكن أن تكون الأشعة فوق البنفسجية الناجمة عن أشعة الشمس حاضرة وتسبب تضرر البشرة.
ولكن ما هي أهم فوائد واقي الشمس للوجه؟ هذا ما سنتناوله في هذا المقال.
ما فائدة واقي الشمس للوجه؟
إن قضاء بعض الوقت في الخارج تحت أشعة الشمس يُعتبر أمرًا صحيًا ويمكن أن يساعدك في الحصول على فيتامين د. ولكن التعرض لأشعة الشمس لفترات طويلة دون وقاية يعرض بشرتك للأشعة فوق البنفسجية الضارة.
إذ يُمكن أن تؤدي إلى إتلاف الحمض النووي للبشرة كما قد تزيد من احتمالية الإصابة بسرطان الجلد.
كما قد تسبب أيضًا أنواعًا أخرى من الأضرار التي تؤدي إلى العديد من التغيرات غير المرغوب فيها في الجلد.
وتجدر الإشارة إلى أن استخدام واقي الشمس بانتظام يُساعدك على حماية بشرتك من الأشعة فوق البنفسجية وجميع آثارها الضارة.
وفيما يلي نوضح أهم فوائد واقي الشمس للوجه:
يمنع حروق الشمس
يحجب واقي الشمس الأشعة فوق البنفسجية المسؤولة عن التسبب في معظم حروق الشمس، ويجدر التنويه إلى أنه ينبغي أيضًا الحذر من التعرض لأشعة الشمس دون استخدام واقي الشمس حتى في يوم غائم. فأشعة الشمس لديها القدرة على اختراق السحب، وبالتالي هناك احتمالية للتعرض للحروق.
يقلل من خطر الإصابة بسرطان الجلد
كما ذكرنا سابقًا فإن التعرض المُفرط للأشعة فوق البنفسجية الناجمة عن أشعة الشمس قد يؤدي إلى إتلاف الحمض النووي للجلد مع مرور الوقت.
وفي حال استمرار حدوث هذا الضرر فإنه قد يؤدي إلى نمو خلايا غير طبيعية بشكلٍ خارج عن السيطرة، وهو ما يُطلق عليه بسرطان الجلد.
لذلك فإن استخدام واقي الشمس يحمي من التعرض للأشعة فوق البنفسجية ويمنع أضرارها مثل الإصابة بسرطان الجلد.
الوقاية من شيخوخة الجلد المبكرة
يمكن أن يؤدي التعرض لأشعة الشمس لحدوث شيخوخة مبكرة في الجلد، وهذا يتضمن التجاعيد وبقع الشمس وترهل الجلد.
والسبب يعود في ذلك إلى أن أِعة الشمس لها القدرة على اختراق طبقات الجلد ليصل تأثيرها الضار إلى طبقة الكولاجين والإيلاستين، وهي البروتينات المسؤولة عن الحفاظ على نضارة البشرة وشبابها.
لذلك فإنه بمرور الوقت، يؤدي التعرض للأشعة فوق البنفسجية إلى إتلاف هذه البروتينات ويتسبب بالشيخوخة المبكرة وترهل الجلد.
الحد من ظهور بقع على الجلد
فالتعرض للأشعة فوق البنفسجية قد يؤدي إلى تضخم الأوعية الدموية الصغيرة الموجودة في الوجه ويجعلها بارزة بشكلٍ أكبر.
ويؤدي هذا بدوره إلى ظهور بقع حمراء وأرجوانية بشكلٍ واضح إلى جانب بقع دائمة.
وهنا تكمن أهمية استخدام واقي الشمس والذي يمنع هذا الضرر ويمنع تكوين الأوعية الدموية المتضخمة.
التقليل من احتمالية حدوث فرط التصبغ والكلف
يمكن أن يؤدي التعرض طويل الأمد للأشعة فوق البنفسجية أيضًا إلى ظهور بقع داكنة على الجلد، كما هو الحال في الكلف وفرط التصبغ.
وعادًة ما تكون هذه البقع والتصبغات مزعجة ومحرجة لدى معظم المُصابين بها، لذلك ينبغي استخدام واقي الشمس بشكلٍ منتظم ويومي للمساعدة في الوقاية من تكون هذه البقع أو تفاقمها.
الوقاية من تفاقم بعض الأمراض الجلدية
هناك بعض من من الأمراض الجلدية، مثل الذئبة الجلدية والعد الوردي، قد تتفاقم وتُصبح أسوأ عند التعرض لأشعة الشمس.
كما يمكن لبعض الأدوية أن تزيد من حساسية الجلد لأشعة الشمس وبالتالي تجعله أكثر عُرضة للحروق، ومن الأمثلة عليها الدوكسيسيكلين (Doxycycline) وهيدروكلوروثيازيد (Hydrodrochlorothiazide) أن تزيد أيضًا من حساسية الجلد للشمس وتجعله أكثر عرضة للحروق.
لذلك قد يساعد استخدام واقي الشمس يوميًا على الحماية من هذه التفاعلات.
يقلل من مخاطر حساسية الشمس
إذ هناك بعض الأشخاص المعرضون لحساسية الشمس، حيثُ تظهر عليهم بعض الأعراض بعد تعرضهم لأشعة الشمس مثل احمرار أو حكة أو شرى على الجلد.
لذلك يمكن أن يكون واقي الشمس بمثابة درع وقائي ضد ردود الفعل التحسسية هذه، مما يسمح للأشخاص ذوي البشرة الحساسة للشمس بالاستمتاع بالهواء الطلق دون إزعاج.
يعزز من فعالية منتجات العناية بالبشرة
إذ يمنع واقي الشمس أضرار الأشعة فوق البنفسجية، والتي يمكن أن تؤثر على فعالية بعض منتجات العناية بالبشرة الأخرى مثل المرطبات.
وبالتالي فإن استخدام واقي الشمس، يضمن لك أن نظام العناية بالبشرة الخاص بك يعمل على النحو المرجو.
كم ينبغي أن يكون عامل الحماية لـ واقي الشمس؟
يُنصح باستخدام واقيًا من الشمس بعامل حماية (SPF) لا يقل عن 30 للاستخدام اليومي، أما الأشخاص الذي يقضون معظم أوقاتهم تحت أشعة الشمس فيُنصح باستخدام منتجًا بعامل حماية من الشمس (SPF) لا يقل عن 60.
ما مقدار كمية واقي الشمس الذي ينبغي أن أستخدمه؟
لحماية الوجه والرقبة من أشعة الشمس ستحتاج ما يُقارب حوالي نصف ملعقة صغيرة.
هل ينبغي تكرار وضع واقي الشمس على البشرة خلال اليوم؟
أجل، ينبغي إعادة وضع واقي الشمس كل ساعتين، خاصة بعد السباحة أو التعرق، كما يُنصح
بارتدِاء قبعات واسعة الحواف أو نظارات شمسية أو ملابس واقية أخرى، مع ضرورة التوقف تحت الظل كلما أمكن ذلك.
_________________________________________________
في الختام ينبغي أن يكون واقي الشمس جزءًا من روتينك اليومي، فهو يحتوي على العديد من الفوائد منها الوقاية من سرطان الجلد والبقع والكلف والشيخوخة المبكرة وغير ذلك. وينبغي أن تحرص على تكرار تطبيقه على بشرتك كل ساعتين.
ويجدر التنويه إلى ضرورة استخدامه المنتظم حتى في الأيام الغائمة أو خلال فصل الشتاء فهو ضروري للحفاظ على بشرتنا.
المراجع:
- Sunscreen and Your Morning Routine. (2022, July 20). Johns Hopkins Medicine. https://www.hopkinsmedicine.org/health/wellness-and-prevention/sunscreen-and-your-morning-routine
- Mba, M. R. M. (2023, May 17). What Are the Benefits of Using Sunscreen Every Day? GoodRx. https://www.goodrx.com/health-topic/dermatology/should-you-wear-sunscreen-everyday
- Admin. (2024, February 26). 10 Benefits of Wearing Sunscreen on Your Face Every Day – Revive Clinic. https://www.drmanishasreviveclinic.com/blog/10-benefits-of-wearing-sunscreen-on-your-face-every-day/